インプットの引き算

最近、食に関してやめるだのやめただの話をUPしてますが、食以外も精査してます。目下、目に毒だなと思うものをできるだけ排除して、合い分が必要とする情報を多く取得できる環境にしたいという目的のため。
そのために、ようやく断つことができたのが、ネットニュースの閲覧。特にYのつくポータルサイトのニュース。もうね、掲載してる内容が、本当にこれはニュースなのか？と思うくらい、程度の低い話ばかり。具体的に何かまでは書きませんが、見出し読むだけでも時間の無駄と感じてしまったので、見るの止めました。

合わせて、Twitterと呼びたいXの、PC表示で言うところの右側のトレンド欄。もうあれももはや邪魔。もうあれほど時間泥棒なものはないなと思います。気になるハッシュタグやトピックかなと思って開くと、もうペラッペラなことしか出てこない。あともうね、スパム含めて悪質で下世話で程度の低いアカウントのポストが多すぎる。見るに堪えない。なのでこれももう見ないことにした。
Yサイトに関しても、メールやオークションや天気など、使ってるものに関してはそのまま使いたいので、各頁の、トップに戻るリンクを消して、そのページから出られないようにした。各ページへのアクセス自体はブクマしてるので問題なし。
これだけでも毎日余計な寄り道をしなくなって、なんとなく心にゆとりもでてきてます。
あとは食が乱れてた時に、ちょっと精神的にも不安定になってたときに、どうしてもついついそういうのを見てしまいがちで、でも見てはガッカリしての繰り返しで、自分はなんてしょーもない人間なのかと。情けなくなってしまったわけです。
対処法は何か別のことで補うことではなく、不要なものは引き算して排除。自分の世界は自分で守る。ほしい情報は能動的に取りに行く。次はそのためにどう行動すべきかを考える。
（さすがに必要なニュースが全く入ってこないのも困るので←）

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TOSHIKI