2023年　目標

・生き方
　　「土」となるような生き方
　　ユーモアのセンスを身につける
　　自分に厳しく、他人に優しく
　　先手先手の行動
・パーソナルトレーナーとして活動開始(1月開始)
　　マーケティングに力を入れる
　　　→自己分析、ターゲット層明確化
　　パーソナルトレーナーとしての差別化できる強み作り
　　トレーナー知識の拡充
　　身近な人たちに練習相手になってもらう(2人/week以上)
・副業開始(1月開始)
　　SNS集客、情報発信を怠らない
　　週末トレーナー活動をする
　　月収5万目指す
・7月で転職(トレーナー本格シフト)
　　企業研究をする
　　コネクションを多く作る
・トレーニング目標
　　ベンチプレス　110kg
　　スクワット　150kg
　　デッドリフト　180kg
・ストレッチしっかりする
　　筋膜リリースルーティン化
　　→足関節外反改善
　　　肩甲骨挙上(特に左)改善
　　　猫背改善
　　　肋骨開き改善
・サッカー　リーグ戦で昇格する
　　誰にも当たり負け、走り負けしないフィジカル
　　トラップ、パスの精度を上げて安定したプレーをする
　　視野を広げ、適切なプレー判断ができるようになる
　　総合的な守備力を高める(対人、コーチング、カバーリング、
　　　　　　　　　　　　　 インターセプト)
　　1アンカーできるようになる
・読書
　　読書習慣つける
　　小説は楽しむ、ビジネス書は少しでも自分の生活に落とし込む
・英語
　　英語で学習する癖をつける
　　日頃からこまめにリスニング、スピーキング練習をする
・その他
　　彼女を作る(現状2年間フリーマン)
　　イギリス旅行(アーセナル試合現地観戦)
　　鋼のメンタリティ
　　弱音を吐かない
　　必要以上に自己顕示をしない
　　思考力を身に着ける(プロセス重視)