サプリの栄養調査ノート

サプリの栄養調査を個人的に行ったので、ノートにまとめます。
調査を行ったのも、筋トレにおいて非常に重要であるためであり、かなり調べました。

栄養調査を行った経緯としては、
・筋トレを趣味としている
・ファスティングで栄養に興味を持った
からです。

特に「ファスティング」を行ったことが大きく影響しており、
・1日に必要な栄養素（特にビタミン＆ミネラル）
・どのサプリが一番栄養素が摂取できるか
・コスパはどうか
・成分（添加物）はどうか
の観点で星取表を作成しました。

調べたサプリは以下の通り。
・アナバイト
・ネイチャーメイド
・母なるスムージー（スムージー）
・ケンタイ　メガパワー
・ビオームベーシックス
・エビオス錠
・アニマルパック
・ニュートリライト

これらを、販売価格と1日あたりのコスト、各栄養素の含有量を調べ、どれ位満たしているのかを可視化。
▼キャプチャ例
https://gyazo.com/9ade7313d27f1c48dd88606fade19ee9

エクセルの貼り付けが出来ない為、キャプチャをリンクURLにて共有します。
※小さすぎて全く見えないと思いますが。。。
以下みたいな感じですね。
どうすれば詳細が共有出来るか調べておきますので、次回お楽しみに。