ゴールデンウイークは自分と向き合おう
ゴールデンウィークは自分と向き合ってみませんか？？時間あるときに、じっくり自分と対話しましょう。
私はコーチングをしたり、されたりしています。コーチング以外にもいろいろなメンタル系の学びを得ています。その結果、究極的に思うのは、自分と向き合うことの大切さ、です。
ひとは幸せになりたい、と思うものですが、幸せにしてくれるのはだれか、というとパートナーでも、友人でも、親でもありません。ましてやお金や、モノや、情報でもありません。
ずばり、自分です。
以前、ある有名人の奥様が、その有名人のすごいところは何か？とレポーターに聞かれて
「あの人は自分で自分の機嫌を取れるところ」
と言っていました。
感情を上手にポジティブに維持したり、自分を楽しませるのがお上手なのだと思います。その有名人のキャラ的にもその言葉はぴったりでした。
そして、あなたはどうでしょうか？？自分で自分の機嫌を取るのはお上手ですか？？
また自分で自分の機嫌を取るのに重要なのは自分と向き合うこと、だろうと思っています。自分が何が好きで、何が苦手で、何のために生まれて、何のために生きるのか？
そのあたりを理解していないと、もやもやしたまま生きるのではないでしょうか？？
そのために自分と真摯に向き合うこと。時間あるときにじっくり自分と対話すること、が重要と考えます。
私はブレインダンプという方法がおすすめでキンドル本としても出しています。お買い上げいただき参考にしていただけると幸いです。