感謝の3行日記

いまFacebookで「感謝の3行日記」というグループを立ち上げています。もう10日ほど経ち、順調です。

30名ほどの方にお入りいただき、基本的に毎日1回、3項目、感謝できることを投稿いただきます。

本来的には3行と短めで収めるのが良いようですが、ぼくの場合ですと、1項目5行ほどになってしまうので、全部で15行など書いてしまいます。

長さはまぁ、いいでしょう。

楽しいのは

・人によって感謝の度合いが違う

・感謝の角度、視点が違う

・みな、その投稿をするのも、見るのも楽しみにしてくれるようになって、良いグループになっている

ことです。

最初、グループを立ち上げたものの、形骸化、がらーんとシャッター商店街かしたらいやだなぁ、と思っていました。それがみなさん、毎日投稿することで、

・日々感謝を探すようになる(アンテナが立つ)

・周りに感謝できることがあふれていることに築く

・グループの他の方の投稿を見ることで、いろいろな気づきや学びを得る

ということが続いていて、良い流れになっています。

グループとしては6月末までと設定しているのでまだまだあるなぁ、と思うくらい充実しています。自分で言うのもおこがましいのですが、良いグループを立ち上げることができたと思っています。うれしいです。感謝ですね、これこそ。

感謝はなぜいいのか？

とグループの方に説明しようと、WEB検索したらいいものを見つけました。エイブラハムの22の感謝。

(出展：https://bastet-megami.com/abraham-scale/)

初めて見た図ですが、とても良い図だと思います。

この中で感謝は最上位、最ポジティブな感情と位置付けられています。確かにそうですよね。とこれを見ただけで納得。

味わい深い図だと思いました。

そんな感謝、あなたも日々、日記として記録してみませんか？？