ケトジェニックダイエット方法
本日は前回お話させていただいたケトジェニックダイエットについてお話させて頂きます
ダイエットは消費㌍>摂取㌍そして食べるもの(選択するもの)が大事というお話をさせて頂きました、その中で脂質と炭水化物(糖質)はダイエットではNGという事でしたね!※前回参照 中華料理 ジャンクフード
今回はダイエットの2つの方法の一つケトジェニックダイエットについて紐解ていきます😊😊
ケトジェニックダイエットとはケトジェニックダイエットは脂肪を第1のエネルギーとして進めていくダイエット方法