「一日たった5分で見違えるほど引き締まったボディを手に入れられる」と評判の体幹トレーニング✨ 実際にやってみたら1分くらいで全身に痛みが走って、もうそれから先は苦行でしかない。5分間も爽やかな顔してできたもんじゃない😱だから、一回2分を朝昼晩の3回に分けてやってます😊
はじめまして、本日からnoteを始める「toshi」です。 アカウント名は「toshiさん＠４０代から楽してアンチエイジング」にしました。※変更するかもしれないですが(笑) 自己紹介僕は現在４０代後半です。。。がしかし、周囲からは30代に見えるといわれることが多いです（気を使っているからでも、そう言ってくれるようにお願いしているわけでもありません） でも３０代の頃はむしろ４０代くらいに言われていました。 何故なら、 太っていたから （TOT） 無意識な過食が止まらない
