実は食欲をおさえる!?「カテキン」と「卵」で食欲ストッパー計画!
食欲が止まらない…そんな時こそ「お茶」と「卵」!
「ダイエット中だけど、お腹が鳴りっぱなし…」そんなあなたに朗報です。無理な我慢はイヤだけど、自然のパワーでちょっと食欲をセーブできたらいいですよね。ここで登場するのが「カテキン」と「卵」!なんと、どちらも食欲をサポートする「おいしいお守り」なんです。
緑茶のひと口が、食欲に効くカテキンパワー⁉︎
カテキンは、お茶にたっぷり含まれる成分で、密かに「自然の食欲抑制剤」として働いてくれます。「お腹すいた~!」と感じたら、ひとまず緑茶を一杯。「あれ?まだ食べてないのに、ちょっと落ち着いた?」なんてことも。さすが、日本が誇るリラックスの魔法!胃袋をそっとなだめてくれるなんて、さすがの気遣いです。
侮るなかれ!卵は「ちっちゃな栄養爆弾」
そして卵。なんだかんだ朝食の王様で、腹持ちがいいのが魅力です。朝、ゆで卵を一個パクッと食べて出かければ、お昼までお腹は静か。しかも低カロリーで、高タンパク。まさに「ゆでたての栄養爆弾」です!
さらに、卵はなんでもオールマイティーに使えるのがいいですね。焼いてよし、ゆでてよし、目玉焼きにしてよし。「なんでもやっちゃう卵」の底力で、満腹感も手に入れてしまいましょう。
カテキンと卵を日常に取り入れる方法
• カテキン:朝の一杯に緑茶をどうぞ!「もうコーヒーしか飲まない」派の方も、たまにはお茶でひと息ついてみては?胃袋にしみる渋みが、意外とクセになるかも。
• 卵:朝食に卵料理を一品追加!オムレツや目玉焼きで、「お腹が鳴る前に腹ごしらえ」計画です。なんなら、卵焼きを握りしめて出勤してもいいですよ(職場での視線は自己責任で)。
「カテキンと卵」のタッグで、食欲をゆる~くサポートして、ストレスなしの毎日を楽しみましょう。無理せず、楽しく、おいしい健康ライフを!
AD
いいなと思ったら応援しよう!
サポーターになっていただき、応援していただいた分はスナックバーどくろー活動をメインに使わせていただきますっ☺︎