速すぎるプロジェクト2ヶ月の振り返り｜#651F
ジャンピングスクワットを130回やっただけでゲロ吐きそうになった私ですどうも。
通称「速すぎるpj」という、自分の「マイペース」を速くしようという取り組みを始めて2ヶ月がたったのでざっくりふりかえる。
正確には9日後の12/8で2ヶ月なのだが、そこは速すぎるプロジェクト。ふりかえりも前のめっていく。3ヶ月目に4ヶ月目のふりかえり、とか言い出したら止めてほしい。
過去の記事はこちら
雑感
この取り組みはスタート時からぶっちぎりに順調で、それからもずっと順調で挫折知らずなプロジェクトだ。なんでもこうだったらいいのにというような、めずらしい爆当たり企画。
1ヶ月目では2年くらい挫折していた早起きの習慣を獲得した。2ヶ月目の課題には「寝る時間も速くしたい(22時に布団へ)」というものがあったが、これも見事に達成した。
寝る時間を早くするなんて生まれた時からできたことねえよみたいな気分だったので(もちろんそれは大袈裟だが)、これも快挙である。
昨日ついに21:58に布団に入れたんだけど。体調不良以外でこんな日が来るとは。素晴らしい。ついに睡眠リズムの変更は完全に達成されそう。これも成功体験
— tosh (@tosh365_) November 26, 2024
今朝は3時半に目が覚めた。さすがに意味不明でこれはやりすぎだと思うけど、もう目が冴えて眠れなかったので起きて活動している。
速すぎるpjをスタートしてから基本的に、ずっと元気というかやる気に満ちていて、落ち込むような出来事があっても、そのベースとしての心の状態は常にプラスで上向きだ。何かあると数日間落ち込んでてネガティブな気持ちになっていた過去の自分が嘘のようである。
これがただの躁状態でないことを祈ってもいるが、人生でこんなに速度を気にして活動したことがないので、実は自分は「速く動く」ほうが調子がよいリズムを持っていたのかもとか、もしくはやっぱり赤羽雄二氏の言である「速さはすべてを解決する」は真なのか、など。
雑感2
早起きも定着してきたので、朝のクラブハウスのルームにもまた参加するようになった。朝5時からのシモトリマコトさんのルームや、5時半からの畑中さんのルームなど。やっぱり朝からアクティブに活動している人たちのバイブスはいい。ついチャットで遊びすぎてしまうところは自制していきたい。
noteの執筆も相変わらず順調で、21時前には投稿する毎日が続いている。以前はしょっちゅう24時越えて投稿していたので、これまで650日間連続で投稿はしているが、記録バッジはもらったことがなかった。それが55日連続！感動！
ついでに朝起きたらすぐ3kmくらい走るようになっていたりそのまま参拝に行ったりゴミ拾いをしたりという、1日の中でまばらな時間にしていた活動も軒並み早い時間になっている。さらに言えば走る速度も速くなっている。「今日中にどうせやること」を早いうちにさっさと終わらせていくのはかなりの爽快感がある。
3ヶ月目に向けて
もちろんこのプロジェクトはただの早寝早起きプロジェクトではないから、睡眠リズムが速くなったりnoteを速く書けるようになっているのは「ついで」のようなものだ。
マイペースな行動のすべてを速くしてしまえというこのプロジェクト。なにをやるにも速巻きになっていくべく、引き続き細かいもの色々と早めていきたい。とくに行動への「着手」と「終了」を速めていきたい。ぼーっとせずサッととりかかる。集中切れてきたらパッとやめる。終わらせることを考えずに始めることを連打する。
ポイントは、せかせかしない、焦らない、イライラしないこと。ゆったりしているのに爆速、という、そういう感じで速度を身に着けていきたい。
この2ヶ月でわかりやすい「生活リズム」の面は完成してきたので、3ヶ月目は仕事の着手や仕上げる速度などをもっと意識して上げていきたい。