受け入れること 体験すること
自分がネガティブ思考だということの受け入れを拒否していたと
ハッとした話をこの前書いてから
今
いろんなこと、いろんな意味がスッと入ってくるようになった
『受け入れる』とこんなにも違うんだなって思った体験
よっぽど『ネガティブの受け入れ』は、したくなかったようだ 笑
ネガティブな自分を受け入れられなかった時の私は
この世の終わりのようになっていました
受け入れできないから、どんどん出来事が悪化してきてて😰
それが『ネガティブな私』を受け入れたあと
何があったわけでもない
ただ受け入れただけで、この世の終わりのように
どん底に落ちてたところから
突然浮上して、吹っ切れた
「これ以上何が起きても
何にも怖いくないわ」
と思えるほどに
どん底から急上昇！！！！
これが好きなんだなとも思った
ドーンと落としてから上げるのが好き😆
受け入れること
そして体験すること
ビビって怖がって体験から逃げてる時が一番怖かった
そりゃそうだ
受け入れないと出来事大きくなるだけだもんね😊
RAS認定ファシリテーター®︎
メンタルヘルスコーディネーター®︎
杉原 貴子
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