【全記録】期間中の体重変動、摂取カロリー、運動
前回の緊急事態宣言で10kg増えた体重を減らすためにダイエット企画をスタートしました。
ここでは体重変化と食生活、運動の記録を全て書き記していきます。
4月25日(1日目)
体重:96.5kg
摂取カロリー:800kcal
運動:ウォーキング30分、HIITトレーニング
4月26日(2日目)
体重:95.4kg(スタートから-1.1kg)
摂取カロリー:1,425kcal
運動:ウォーキング30分、HIITトレーニング
4月27日(3日目)
体重:94.7kg(