マンジャロ経過

マンジャロ（5.0）を続けて丸5カ月くらいですが
結論トータルで-15痩せました（本当にMAXの数字がやばかった）

8月より24時間やってるフィットネスジムに入会して
今のところ週2はいけてます。（有酸素運動30~40分と筋トレ）
何曜日とか何時間とか決めずに行ける気持ちになったら行ってます。

ここに来て体重減少がとまっているので減らしたい
じゃなきゃ自費でマンジャロ買って金ドブしてるようなものなので…

継続は力なりと信じたい。