いつもつかれているあなたに

今日は簡単な趣味というかメンテナンスについて少し書きたいと思います。
ストレス社会で生きている皆様の自立神経を少しでも救えればと思います。

ジムに行ったら思わぬ副産物を手に入れた！

この投稿の中の人は現役会社員で今はデスクワークがメインです。
現場に出てるときはぎっくり腰にもなりました。痛かったです( ;∀;)

最近楽になったんですよ体が！！

ここ2、3年ずっとカラダが痛くて腰、背中、肩がずーーーーっと凝りっぱなしだったんです。もう仕事中座ってるのも苦痛なくらい
ついでに脳も少し溶けました( ;∀;)
マッサージ行くんですけどアラ不思議！2，3日で元通り( ;∀;)
それがなんと最近ちょっと太ったんでジムに通い始めたんですよね。
そしたらすごく楽になったんです！！

なんでだろう？と思ったんですけど結構背中とか普段使わないけど体を支える系の筋トレをしてたんですよ。
最初は筋肉痛でつらかったんですけど、筋肉痛が直ってからなんか気が付いたら姿勢が良くなってるんです（笑）
それで意識してみると今まで感じてた地球の重力に引っ張られる感じがなくなったんですよね。（大気圏ギリギリで戦ってるガンダムが良く言うあれです。）

これって知らず知らずの内に姿勢を支える筋肉がなくなってたから駄目だったんだってすごく衝撃でした。
ついでにジム通い始めてから食生活も変わって運動前のストレッチもして、毎日お風呂にもお気に入りの動画見ながら入るようになったんでいろいろと整ったのかもしれません。

もちろん個人の主観ですし過度にやると身を亡ぼすことになるので皆様体にお困りの方はお医者様にご相談の元行ってください。体は人の資本ですので。