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しんどい時に我が身が救われる方法
今年のお正月明け、講談社の社屋を
たまたま見る機会があって（見ただけ）
「いつかは私も講談社（で本、出したい）」
って思ったわけ。
↑ こちら天下の音羽グループ本家本元
講談社さま本社ビル
本には到底、及ばないんだけど
この度、講談社様のWEB媒体「ミモレ様」
にお正月明けに出した「逃げヨガ」って
本の紹介をしてもらえた(≧▽≦)
ありがたい！！
本そのものを、いくつか抜いてもらった
ので、どんな内容なのか、気になる方は
まずは、このミモレ記事を見て下さい！
この「逃げヨガ」は、本当に気持ちが
沈んでしまった時のために、10秒で
その思考を変えていくという方法を
綴ったものであります。
りんこ企画本なので、難しいことは
逆に書けない。
それゆえ
・寝そべってるだけ
・うずくまってるだけ
・イヤイヤをするように駄々をこねるだけ
ってな「ヨガ」をとりあえず10秒やる！
ってコンセプトなの。
うっさいね、これでも立派なヨガなの！
ワシは、不安症でもあるんだが
（自律神経がいかれた立派な患者です(*^^)v）
そんな時はね、とりあえず、上を向く。
単純に顎を持ち上げるようにして目線上。
そういう些細なことでも大分いいらしい
ので、そんなこんなな方法を綴ってます。
ご興味が湧かれた方、是非、手に取って
眺めてみてくださいね～。
↑ こちら各ネット書店に繋がります。
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