「たった10秒で心をほどく逃げヨガ」
中学受験も東京・神奈川直前ではございますが
本日は、中学受験母もそうでない人にも
ホッと一息つけるトピックスをご紹介します。
私の私だけの私のモノであるはずの（笑）
yoga界では著名な男性インストラクター
tadahiko先生が、50代女性に一番売れていると
いう「ハルメク」という雑誌に動画で登場です！
↓ tadahiko先生（ハルメクより拝借しました）
先日、出版しました「逃げヨガ」は生き辛さを
感じている人に「とりあえず、逃げるべ！」
「辛いんだから、そこにいないで、逃げていい」
「あれやこれやは安心安全な場所に逃げ込んで
から、ゆっくり考えればいいべ！」って本が
どうしても欲しい！！
ワシ（りんこ）にこそ、
「頼む！そう言ってくれ！」って思いで
企画したものです。
実現まで5年かかりました（号泣）
私はtadahiko先生のお教室のイチ生徒なんですが
体コチコチ、動くの大嫌い！っていう私にも
すっごく分かりやすく、トライしやすいポーズを
指導してくれます。
（ちなみにワシは「リラクゼーションヨガ」と
いう、どっちか言うと「寝てるだけヨガ」に
参加しておりました（爆））
そこも本当に気に入って、「逃げヨガ」では
「イライラした時」「ウンザリした時」など
「心の効能別」にヨガのポーズを付けています。
ワシが実験台となったので、それこそ
「体の硬さ」や「頑固な心」では誰にも
負けないという人向けですね。
（↓ 「逃げヨガ」はこちらから、各種ネット
書店でお買い上げ頂けると嬉しです！）
本日、アップされました「ハルメク」さんの
動画でも、簡単に出来る、でも効果的な
ポーズが出ていますので、是非、アクセス
してみてください。
コロナ禍、しかも寒い冬！
今日は関東圏まで雪が降ったという
体も心もコチコチです。
是非、tadahiko先生の「逃げヨガ」で
「ホッ」と楽になってくださいね。
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