私たちのご先祖様は現代よりも危険な環境にいました。餓死や干ばつ、感染症やライオンなどの動物や他族に襲われる危険の中で生活をしていました。 ストレスのシステムですが、恐怖を感じた瞬間に脳はコルチゾールとアドレナリンを放出する指令を出します。 そうすると心臓が早く強く打ち始めて、筋肉に血液が送り出されます。逃げるにしても攻撃に出るにしても、最大限に力を発揮できるような仕組みです。 ライオンを攻撃すべきか、逃げるべきか。そこで立ち尽くした人間は確実な死です。 そんな強いストレス
私が子育てで大切にしていること。 ①よく観察する。 ②話を最後まで聞く。 ③周りと比べない ④行きたい、やってみたいと言ったことはできる限り挑戦させる。 ③本人がその場にいてもいなくても良い所は外でも褒める。 ④子どもだからと下に見ず1人の人間として向き合う。 書いていて思ったんだけど、これって子どもへの接し方というより円滑な人間関係を築くために必要なことかなと思いました。 分かっていてもなかなかできないことが多いですよね。 先日彼はサ
後1ヶ月後にまた1つ歳を重ねます。 33歳の今思うことをここに記録として載せておこうと思います。 この1年間コロナの影響もあったけど、できる範囲でとにかく行動したお陰で、今後生きていく上で必要な知識・技術・人脈を得ました。 さらにスペシャルにも感情というものがとても動いた歳でした。 友達や家族や周りの人の行動や想いにたくさん感動したし、納得いかないことに腹を立ててぶつかりにいくこともありました。 人ごとみたいに聞こえるかもしれないけど、私って感情がこんなにも豊かだったの
人間なんのために生まれてきたんだろう？ 主人から『人間は何のために生まれてきたと思う？』この質問をされた時にすごく考えました。 『人間は死ぬために生まれきた』 これが今の私の答えでした。 人間が生きている目的は何だろう。 目的なんかなくてただ生まれて、死ぬ。 だから目的もなく生まれてきたこの時間をどう生きてどう目的の死を迎えるかを考えました。 私はできれば、せっかくなら色んな経験をしたい。色んな感情も味わってみたい。それらを経験していくには１つのできごとに身体も心も囚
今年を振り返っています。 今年の抱負は『行動する』でした。 抱負はいつも2ヶ月経つと忘れてしまうのだけど(笑)しっかり心には刻まれていたみたい。 行動しました。 知識をつける為に行動しました。 会いたい人に会う為に行動しました。 資格を取るために行動しました。 気持ちを伝える為に行動しました。 環境を変える為に行動しました。 車を乗り換える為に行動しました。 子どもがサッカーを始めるといったので準備の為に行動しました。 ここには書かない小さな行動もたくさんある。 自粛自
皆さんは感情を揺さぶられることが普段からありますか？ 喜び、驚き、感動、悲しみ、不安、怒り... 私は感受性が豊かなので、どれもたくさん感じることはあっても一気に感情のバロメーターが上がったり下がったりすることはありません。 言葉で表すなら良く言えば淡々と波風立てず生きている。 最近は友人が努力している姿をみて感激し涙を流すことが多くなりました。良いことで感情を揺さぶられてるので問題無しです！ 昔は人の目を気にしすぎて逆に失敗して落ち込むことが多かった私は、穏やかで幸せな
つい最近、新たな自分の引き出しを見つけました。 先日お会いしたある方に、『宿命数』というものを誕生日から見てもらいました。 結果一言で言うと私は『繊細な宇宙人』だということでした。とてもピュアで繊細、直感力に優れている、スピリチュアル... 私自身、確かに感覚で物事を捉えるのは得意だと思っていましたが、でも特に最近は現実味溢れる論理的思考人間だと思っていました。 おもしろい結果だったのでさっそく主人に話をしました。 すると主人は平然とした顔で 『え？みきちゃんは完全にスピ
こんにちは。今回は私の『悩み』の解決方法についてお話ししていきます。 この解決方法は何か特別に勉強したわけではなく完全に私のオリジナルになります。 最近友人と話しをしている時に『ところでみきは何か悩みとかあるの？』と聞かれ、即答で『ないよ〜』と答えました。そこで会話はストップしてしまい、悩みがないのは良いことなのにになぜか少し気まずい雰囲気になりました。 そこで、『悩みがないのはなぜか？』を考えました。 細かい所をみたらそれは顔のパーツや体型の悩みだったり、仕事で資料が上
私は学歴がありません。 学校という場所や友達は大好きだったけど、勉強が嫌いだった。 なんでこんな場所に座ってじっとして嫌いなことをやらないければいけないのか。 スカートを短くしたり、ピアスしたりメイクをして学校に行ってはいけないという謎のルールも嫌いだったし理解不能でした。 早いうちから社会に出たので、当時勤めていた会社に夏期だけアルバイトに来る大学生のだらしない態度が気に食わなかった。大学に行ったらこんな人間になるんだと思って、絶対に大学卒業した人なんかに負けない！という
オススメの映画。 レディ・プレイヤー1 「その時、私は気づいたんだ。現実は恐ろしくて苦痛に満ちているけど、うまい飯を食べられる唯一の場所なんだ。なぜなら、現実だけがリアルだから。」
私の父方の祖母は85歳。 最近は物忘れが激しくなって同じことを何回も言うようになってきました。 祖母は昔から本当に働き者で、若い頃は病院のお世話係りのお仕事を一生懸命して院長の奥様から絶大な信用をされていたようです。 結婚してからは祖父の代から始めた自営業を、父が受け継いだ今でも手伝っています。その傍ら朝と昼と夕方にはお米や野菜を育てている畑に行って作業しています。 今まで戦争の時のお話しや戦後大変だったこと、私の小さい時の話しなどたくさん話を聞かせてくれました。 先
今は男女差別という言葉がありますが、そもそも男性と女性は身体のつくりも脳みその中身も違う。 私は男に生まれてみたかった。 息子を産んだ喜びやちょっぴり女性に優しい制度に触れたりすると、それはそれで女性に生まれて良かったなと心から思う。 そんな私なので女性の役割とはなんだろう。 と考えてみました。 女性の役割は良い世界にしたいく為に、見極め選ぶことだと思います。 何を見極めて選ぶのか？ それは男性です。 男の人が女の人を選んでいるように見えますが逆です。 女性がち
自己肯定感が高い人は何かをやりたいと思った時にすぐに行動に移せているような気がします。 あれしたいな。 これやろうかな。 ちょっとやってみたいな。 そう思った時に、心のベースがあると行動することに迷わなくなります。 最強の自己肯定感とは『根拠のない自信』です。失敗してもどうにかなる！と思えるから。 根拠の無い自信は自分で思い込むしかないと思います。 『ここまで生きてこれたんだから、これかも大丈夫』と。 確かに根拠の無い自信はあるかないかで言
私は昔『いつか白馬に乗った王子様がきて幸せにしてもらえる』と本気で思っていました。 もちろんイメージですよ。笑 でも『幸せにしてもらえる』というのは、相手への期待であって、『楽しくない』『悲しい』『寂しい』等の感情になると相手のせいにしてしまう。 幸せにしてもらえてない！と相手に対して怒りの感情が出てくる。それで喧嘩してしまうのはとても悲しいです。気分も悪い。 幸せを感じてないのは自分の心であって、相手のせいではない。 期待す
オススメの映画。 ビッグフィッシュ
オススメの映画。 インターステラー
