頭の中を整理する方法

家でじっとしていると、思考が溢れてくる

いつも頭の中は
わりといっぱい気味なので
放っておくと
ごちゃついて絡み合って
どんどん複雑になってくる

誰かと会話をしたり
本を読んだり
紙に書き出したり
たまには自然の中でぼーっとしたり

普段はそういったことをすることで
自然と頭の中を整理していた気がする

けれどもしばらくは
これまでみたいに
会いたい人たちに会ったり
出かけたり
なかなか気軽にできそうにない

書いたり読んだりする機会が
あまり減らないように
意識しておこうと思う

そのときどきで
できる方法で
やっていけたらいいんだと思う