【自己理解100日】価値観ピラミッド作成
こんにちは、とりコレです！🐣
今回は八木仁平さんの「自己理解100日プログラム」にて
３つの柱の１つ、
【価値観（大事なこと）】を絞ってピラミッドにする
ところまで進んだので、備忘とシェアまでにまとめてみます！
０. そもそも「価値観」とは？
八木さんのプログラムでいう「価値観」とは、
↓だそうです💎✨
【価値を認めて、大事にしたいと考えているもの】
例えば
「迅速さ」と「丁寧さ」という価値観を考えるとき
どちらが上とか下とかじゃなく
「どちらを大切にするほうが、自分は好きで心地いいのか？」
は人それぞれ、単に好みの問題。
そして世の中には
「迅速さ」が求められることも
「丁寧さ」が求められることも
両方存在するので
自分に合ったものを選んだら、自然とできて心地いいですよね！
１. 「価値観ピラミッド」って何？
自分の持つ、おそらく無数の価値観を
特に大事な５つまで絞り込んで、ピラミッド図に整理したもの。
それが「価値観ピラミッド」です！
しかも５つの価値観はつながっていて、
「価値観 5」があるから「価値観 4」につながり
「価値観 4」があるから「価値観 3」につながり
・・・
「価値観 1」が、突き詰めた先で実現したい価値観、となるんです！
とはいえ、
「価値観 1」が「一番大事」というよりは、
「今自分はどの価値観を満たせているか？」
「あとはどの価値観を満たしたら、より楽しくなるか？」
などをチェックするのに、前後関係があると分かりやすい！
ということのようです💡
２. どうやって「価値観ピラミッド」を作るの？
すごーくざっくり言えば、
① 自分の人生でインパクトが大きかった体験や人物などを洗い出して
② そこで満たされていた/いなかった価値観を洗い出して
③ 出てきた価値観をマインドマップに整理して
④ そこから５つに絞って
⑤ それぞれの関係性をピラミッド図に整理する
なのですが。
「これで自分でできるくらいなら、100日プログラムなんていらねぇ！！」
っていう話ですよね🤣
やっぱり
その道のプロ（＝担当コーチ）と話しながら確認する
プラス、人（＝受講生仲間や他のコーチたち）と話す中で再確認する
というプロセスがないと、なかなか「納得」まで落とし込めないな…！
とやってみて改めて感じました。
３. どんな「価値観ピラミッド」ができたの？
実はわたくし、就労移行時代にも似たようなワークを（勝手に）してまして。
（当時はまだ八木さんの本を読んでませんでしたが）
そのとき作ったものがこちら。
そして最近も、八木さんのYoutube動画やLINE登録特典など、無料のコンテンツを駆使してワークをしてまして。
そのとき作ったものがこちら。
そして今回、その道のプロの力を借りつつ
100日プログラムのワークで作ったものがこちら！🎉🎊
毎回じっくり考えて作ってましたし
昔の経験は同じものを振り返って考察してるので
同じ言葉や似たようなものを書いてはいるのですよね💡
しかし今回は、↓のようにそれぞれの関係性もよりハッキリスッキリしました🙌
特に内面的に「成長」し器が大きくなることで、自分や人や世界をより「受容」できるようになる
↑
「情熱」を持って没頭するからこそ、楽しく楽に「成長」できる
↑
「主体的」に取り組むからこそ、「情熱」を持って熱中できる
↑
「ありのまま」の自分が持つ感情や本音に従うからこそ、判断や決断に納得して「主体的」に取り組める
そしてこれを基に、
「仕事の価値観」という
「人にどんな価値を提供したいか？」
の一番ざっくりとした抽象的な部分を仮置きしました！
【受容】
視野狭窄になっている状態の対象を
視野を広げて、本質を捉えている状態にする
４. 今後どうやって活用するの？
価値観ピラミッドは
「作る」が半分かそれ以下
「使う」が半分かそれ以上
かなと感じております…！
「人生の目的を決める」みたいな大それたことでなくても
「今日楽しかったのは、どんな価値観が満たされていたからかな？」
「今日つまらなかったのは、どんな価値観が満たされていなかったからかな？」
など、日々のちょっとした出来事の振り返りにも使えます💡
５. 終わりに：大事な前提
最後に、自戒も込めてお伝えしたいこと。
それは、
「価値観ピラミッドは変わるものだ」
ということ。
なぜなら、自分の経験が増えれば
自分の視野の広さも変わってくるし
新しい体験をすることで
今まで持っていても着目していなかった
別の価値観の大事さに気づくかもしれない。
この自己理解プログラム自体、
「全くブレない一本道を見つける！！」
のではなく、
「進みたい方向性の角度を狭める」
ものなんですよね。
わたしはつい
「ブレない軸をガチッとキメるぞ！！」
と意気込んでしまいがちなので笑
大体で仮置きして
実際に使って確かめながら
必要があれば修正してアップデートしていく。
という心持ちでいたいと思います🐣🎵
次は「得意なこと」のフェーズに入っていきます！
楽しみ🎵
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