最終手段に手を出すが出ず.便秘。11w1d

初期から、なんなら妊娠わかるちょっと前から絶賛便秘中。

妊娠前は毎日快便だった

酒の飲み過ぎで下痢気味でもあった

それがこんなに変わるのかいってくらい便秘に。

苦しいです。

できることはできる限りやっているつもり

・便秘に効く食事

・ウォーキング

・酸化マグネシウム内服

なのに出ない。

毎日快便だった身体は、2.3日でないだけでも苦しくて悲鳴

今日は食欲がないくせに、仕事終わりに旦那とラーメンを食べたので余計に腹はパンパンになった。

これは早いところ出さないと大変だと危機感がつのり、

あれに手を出した。

私的最終手段。

コーヒー！！

妊娠前からコーヒーを飲むと便意を催す。

普段はノンカフェイン珈琲だが、今日だけ許してくれ！便を出したい！

ただその一心でアイスコーヒーを飲んだ。

なのに、

腸はすんとも言わず沈黙。

撃沈。

あぁ無駄なカフェインをとってしまった。

コーヒーのおかげでげっぷづわりは加速し、ただただ苦しさが倍増した。

そして、寝たいのに寝つけない。

あぁ

悲しいかな。