スムージーミキサー

　スムージーミキサーを買った。きっかけはコロナでおうちごはんを楽しんでいた知人が、体重が爆増してしまい、3食のうつち2食をスムージにしたら、体重が1週間に3キロ減ったと聞いたからだ。私んとこはもともと2食で、朝はコーヒーだけ、そのコーヒーをスムージーにしてみた。いろんな材料を使えるのも楽しい。バナナは欠かせないが、お相手は柿、ミカン、丘わかめの葉は庭で茂っているので、青物を買う必要はない。今は赤い菊芋が収穫を迎えたので、それも使用している。明日の朝のスムージの取り合わせを、夜寝ながら考える。歯の治療中で、噛めないこともあるので、オートミールをお湯でふやかして、それも混ぜる。必要な栄養素は摂取できている。