#21 社会不安の中、愛と癒しのエネルギーで心身を守るエッセンス

新型コロナウイルス感染症（COVID-19）の長引く影響は、働き方だけでなく、生活や社会のあらゆる面で大きな変化をもたらしました。

テレワークや在宅勤務の導入が進み、職場と家庭の境界が曖昧になったことで、仕事とプライベートの両立が難しくなったという声が多く聞かれます。

また、対面でのコミュニケーションが減ったことで、人間関係の希薄化や孤独感、孤立感を感じる人も少なくありません。

さらに、COVID-19の経済的影響や、ウクライナ情勢の悪化など、社会や環境の変化によるストレスも、これまで以上に大きくなっていると考えられます。

このような状況下で、私たちはどのようにストレスに対処していくべきでしょうか。

無理続けて、ストレスいっぱいになっていませんか

仕事や家事、子育てなど、周りに「無理をするな」といわれても、つい無理をして対応し続け、ストレスいっぱいになってしまっていませんか？

ストレスが高まってくると、まず身体的症状として頭痛、めまい、胃腸の不調、下痢、便秘などが起きてきます。

これは、ストレス症状なのですが、気が付いていない人も多いです。

次の段階では、心理的症状として不安、イライラ、怒り、悲しみ、苦しみなどの感情が表れます。

このまま頑張り続けると、いきなりやる気がなくなったり、何もしたくないなど、抑うつ状態に陥り、自分ではどうしてそうなったのか解らない状態になります。

そうすると、意欲の低下、不眠、集中できない、お酒やタバコが増える、周りに興味を示さなくなるなどが起きます。

無理をせず、自分を大切にする

まずは、「何事にも無理をしない」「ゆっくり眠る」「好きなことからしてみる」こと。

ストレスを悪化させないためには、食事、運動を毎日きちんと行い、人とのコミュニケーションを絶たないことが大切ですが、必ずしも、何かしないといけないということではありません。

私達にはこんな時、自分だけの世界が必要だと、私は思います。

グダグダしたり、眠かったら眠り続けても良いのです。
人は、胎内回帰といって、布団にもぐりこむと母体の子宮にいた時の安らぎを感じるのだそうです。

そして、3日間程しっかり眠ると、「何かしてみようかな？」と考え出します。（私もやったことがあるので大丈夫です）

他人と比べなくても、同じでなくても良いのです。
魂はそれぞれ違うのですから。

自分を大切にするのは自分しかいません。開き直りも、こんな時代は大切かもしれません。
今回は、今の時代に合うエッセンスを選んでみました。自分の心を守るために、ぜひご活用ください。

【1】テレワーク対策のためのエッセンス

■ ヤロー環境フォーミュラ(スポイト・スプレー)
テレビ、パソコン、スマホのスクリーンから放出される電磁波や環境ストレス、ストレスに敏感、アレルギー体質、風邪を引きやすく免疫が弱くなっている人に。

■ エレクトロ
電磁波、有害エネルギーにかかわる感情的恐怖や、不安の軽減に。

■ エレクトロペンダント
電気、電磁波、有害なエネルギーによる疲労、活気がない状態、不安、恐れから解放される助けに。

■ T1
過剰なエネルギー、ネガティブエネルギーを置いておくだけで吸収し、浄化。パソコンの側、高圧電線の近くにいる人を有害なエネルギーや電磁波汚染から保護します。

【2】ストレス症状のためのエッセンス

■ ストレスレスト
体のパルスポイントに塗る、ロールオン。日常生活における動揺、不安、心労などの一因となる考え方や、エネルギー的反応にバランスを与えます。

■ プロテクションエナジーバランサー
他との距離感と保護に。

■ カーム&クリア
自分の時間と空間をつくるために。

■ ケアラー
人のために何かすることが多く、疲弊し、責任に押し潰されそうになっている介護者に。落ち着き、回復、再生、内なる強さのために。

■ リレーションシップ
人は一緒にいると嬉しくなったり、逆にストレスが溜まったりします。良い人間関係、特に親密な関係の質を高め、抑圧、混乱、不和による感情的な痛みから解放してくれます。

【3】様々な問題に直面した時のエッセンス

■ ソラリス
公園で遊ぶ、ガーデニングに。太陽光線に関する恐れ、苦しみの緩和に。

■ エマージェンシー
心身のあらゆる面で、緊急に何か起きた時に。目の前の状況に対応する能力をつけ、落ち着き、励まし、勇気を与えてくれます。

■ キンダーガーデン
学校、家庭、コミュニティの中で発生する問題から子供を助け、守る。

■ サポートコロナール
コロナによる心身の疲れ、不安、恐れ、リフレッシュに。

この目的のためのエッセンスは、他にも多種あります。自分にピッタリの一品を探してみてはいかがでしょう。

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