ニシオカ・ト・ニール

脚本を書いたり演出をしたりします。蕎麦と日本ハムファイターズと大型犬が好きです。記憶喪失になった時に自分を取り戻すための手がかり、或いはレコーディングダイエットで自分を律する目的で日々を書いています。

ニシオカ・ト・ニール

脚本を書いたり演出をしたりします。蕎麦と日本ハムファイターズと大型犬が好きです。記憶喪失になった時に自分を取り戻すための手がかり、或いはレコーディングダイエットで自分を律する目的で日々を書いています。

2月10日激アツの記録

羽生結弦くんが好きだ。今日も神がかった演技素晴らしい。 リンクを去る時の、ルナティック雑技団の愛咲ルイ君を 訪仏させるアイドル性、激アツだ。 ヒョンビンとソン・イェジンの結婚激アツだ。 愛の不時着のこと思い出したら2秒で泣ける。 ≪食べたもの≫ ・親子DON ・サラダ ・激うま高級重いパン ≪筋トレ≫ ・プランク1分 ・レッグレイズ20回 膝、いたいです。

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    • 2月9日スープメジャーの記録

      スタンレーのスープメジャーを買ったので使ってみた。 6時間経っても熱々のスープが飲めた。 少し深いので若干具は食べにくいが、まあいいだろう。 ≪今日食べたもの≫ ・MISOスープ（鮭フレークとキノコのマスタードなんちゃら） ・安いドーナツ ・甘い汁 ・豚キムチを一口 ≪運動≫ ・中目黒初台間往復 ・ワイドクスワット30回 また膝が痛いので優しめ。

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      • 2月8日ただの記録

        ≪食べたもの≫ ・ATSUSHI先生のMISOスープ（エビ、ぶろっこーり、きのこ） ・低糖質パン ・ナッツたち ≪筋トレ≫ ・ワイドスクワット30回×2 ・プランク1分 ・レッグレイズ20回×2

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        • 2月7日お巡りさんの記録

          古めのマンションの一室を4人でシェアしている。 最近誰もいなくて私は孤独に働いている。 …と、突然玄関のピンポンがけたたましく連打される。 古めなので、ドアも壁も極薄なので、気を消して怯えながら ドアスコープから覗くとお巡りさん。 恐る恐る開けると用件は「巡回カードを書いてくれ」とのこと。 なぜ巡回カードが必要なのかも笑顔で丁寧に説明してくれた。 この部屋は事務所として借りていて私は家主ではないということを 伝える。「そうなんですね～。では、こちらの会社用の登録カードお願いし

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          2月5日平和の祭典記録

          オリンピック、平和の祭典だと思ったら胸が痛みます。 「平和の祭典じゃないけど選手が凄く頑張る大会」 と、開き直ってプロモしてくれたら見やすいな。 スポーツ観戦は好きなので。 ≪今日食べたもの≫ ・焼き芋 ・みかん ・お菓子 ・たこ焼き（3粒？） ・味噌汁（ナス） ≪筋トレ≫ ・レッグレイズ ・プランク

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          2月5日平和の祭典記録

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          2月4日妄想が過ぎる記録

          歯のメンテナンスへ。ついでに昨夜取れた詰め物もサッとくっつけて くれないか聞いてみると、快くOKして貰えた。通常のメンテが終わった後 治療へ…。 イケメン先生と久々に再会。（イケメンのジャンル：爽やかキラキラ系） すぐ済むと思っていたが、詰め物が劣化して隙間ができてしまっていたようで、中で虫歯になっちまっていた。ガッツリ削られた。 次の予約が迫っている中で私をねじ込んでくれたんだろう明らかに大急ぎな感じで「ヤダ、先生ってば、そんなワイルドでしたっけ？」くらい荒々しかった。

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          2月4日妄想が過ぎる記録

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          2月3日豆の記録

          歯の詰め物が取れたけど、明日歯医者だから丁度いい。 ≪今日食べたもの≫ ・豆 ・コウケンテツ先生のキンパと、お汁 ・ATSUSHI先生のスープの残り ≪筋トレ≫ ・ワイドスクワット20×3

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          2月3日豆の記録

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          2月2日食の記録

          ≪食べたもの≫ ・ATSUSHI先生のラムとレモンのトマトスープ ・カリフラワーライス ・ちくきゅう ・カッサータアイス

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          2月2日食の記録

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          2月1日のプラシーボの記録

          膝にヒアルロン酸注射打ったら、スタートダッシュできるようになった。 書き物に追われてうああああああってなっていたけど、ラムネを食べたら 集中力がUPした。プラシーボ効果かな。初めてカリフラワーライスを チャーハンにして食べたけど、凄く美味しかった。 ゆるゆるじわじわとダイエット再開だ。 ≪今日食べたもの≫ ・鯖とわかめとニラのスープ ・カリフラワーライスのチャーハン ・アイス ≪筋トレ≫ ・ワイドスクワット20×2 ・腹筋のやつ10×2

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          2月1日のプラシーボの記録

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          1月31日膝の記録

          2022年のnoteにレコーディングダイエットは早くも失敗だ！ 1月20日で止まってしまっている。 そんなことより、左膝に違和感を覚え始めたので、整形外科に行って来た。 先生「まあ、この年齢で軟骨すり減ってることはないと思うので…半月板かな？（と言いながら半月板のあたりを触る）」 私「あ、痛いです」 先生「レントゲンだと半月板は映らないんだけど、まずは骨を見たいので、撮りましょう」 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 先生「あ……やっぱちょっと軟骨もすり減ってますね」 私「つまり老

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          1月31日膝の記録

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          1月20日会議の記録

          徹夜だったので朝ちょっと寝た。 昼観劇に行ったら電車の中に大石さんいた。 オンライン会議3件やったら脳のキャパ越えてて 3件目の記憶しか残ってない。 ≪今日食べたもの≫ ・八天堂 ・アヒージョ ≪今日の筋トレ≫ ・ワイドスクワット ・腹筋 ≪見た劇≫ トム・プロジェクト「芸人と兵隊」 なにこれなんか出た。消し方分からぬ。 ​

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          1月20日会議の記録

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          1月19日徹夜の記録１

          完全に仕事のペース配分をミスった。 吐きそうなくらい眠かったけど、働いた。 提出前に、読み返したら誤字脱字が100個くらいあった。 ダメな日！  ≪今日食べたもの≫ ・オイコス無糖にブルーベリージャム乗せてゴリゴリ有糖にしたもの ・お菓子

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          1月19日徹夜の記録１

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          1月18日ヤクルトの記録

          明治のR1の宅配サービスを解約し、ヤクルトに変えた。 ヤクルトレディーが来ると思ってたら、おじさん来た。 え？そんなに？ってくらい低姿勢だった。 エステの勉強を始めると言う先輩の実験台になった。 凄い世界を知ってしまった。みんなの会話が面白かった。 ≪今日食べたもの≫ ・オートミールのお好み焼き ・ゆで卵＆マリネ ・お菓子

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          1月18日ヤクルトの記録

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          1月17日静電気の記録

          静電気バチバチを防ぐキーホルダーを手に入れた。 しかし、それを使うことなく、 今日は静電気が起きなかった。この日記は どうでもいいこと記録したいだけ。 ≪今日食べたもの≫ ・サラダボウル ・ローソンの鶏むね ・干し芋 ≪今日の筋トレ≫ ・ワイドスクワット30回 ・ウオーキング（中目～初台往復）

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          1月17日静電気の記録

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          1月16日再会の記録

          昔のバイト先の面々が集まっているところに ちょろりと乱入したら驚き泣きされた。 人は驚くと泣くんだな。 この間もだったけど、それぞれ色んな人生を歩んで 十数年経っているのに、今でも同じバイトしてるような気持ちだ。 波長が合う人集まり過ぎてたな、新宿のあのビルには。 友達を喜ばせたいので頑張って働こうと思った。 これからワンダフルボーイズのライブのアーカイブを見る。 ≪今日食べたもの≫ ・お洒落なおはぎ ・いろんなお菓子 ・バインミー ≪今日の筋トレ≫ ・ワイドスクワッ

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          1月16日再会の記録

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          1月15日花粉の記録

          花粉飛んでる？目痒い、クシャミめちゃ出る。花粉じゃなかったらこれは何？何アレルギーなの？ 《食べたもの》 蕎麦、あんみつ、サラダ 《筋トレ》 ワイドスクワットとプランク

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          1月15日花粉の記録

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