お母さんは1日3食作らなくていい。

断食3日前の昨日は、1日2食だった。

お腹が空かなかったら、食べなくてもいい。

そう自覚したのは、一人暮らしを始めた大学生の頃だった。面倒くさかったり、お腹が空かなかったりして、朝ごはんや夜ごはんを抜くこともあった。

「1日3食食べましょう」

そう言うけれど、1日1食でも2食でも、何なら食べなくても、人間は生きていける。

お母さんも、奥さんも、無理して3食作る必要はない。

私の母は、1日3食用意してくれていたから、”何となく”食べていたけど、別に無理して食べなくてもいい。お腹空いてないけど、作ってくれたから食べないと悪いな…と思ったときもある。

パパも子どもも、毎日腹ペコなんてことはない。お腹が空かない日もある。私の母はよくメニューに困っていたけれど、忙しいママさんもワーママさんも、無理して3食作る必要も、食べる必要もないんじゃない？

お腹の空き具合を10段階評価で聞いて、それに合わせてメニューを考えればいいんじゃないかなぁ。

あとは、美味しく作ること。美味しくなきゃ食べないもんね。

これは、自分自身にも言えることなんだよね。