繊細さん🌿心が疲れてしまった日にやってほしいこと

本当はやさしい世界で生きたい
繊細さん向けに『心地よく生きるコツ』を

Instagramで発信している
玉木さやのです ˊ˗

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自分の感情にも、敏感な繊細さん


心が疲れると
疲れた感情にひたって

気づいたら1日中
引きずってしまうことも…


繊細さんが疲れを感じたら
ぜひたっぷり自分を癒すことに
専念してみてほしいです☕️ ˖*


まずは乱れている心を
通常モードに戻すところから

その時に1番やってほしいのが⬇︎

『今、この瞬間の自分が
1番幸せになれること』


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《例えば》

・お気に入りのドラマを観る
・泣ける映画をみて、たっぷり泣く
・ちょっといいバスソルトを使う
・今、食べたいものを食べる
・いい香りのアロマを焚いて
　たっぷり眠る　etc.

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自分だけの幸せリストから
ピンっときたものを
ぜひやってみてください˖ ࣪⊹

ちなみに私は

・そのとき食べたいお菓子を作ったり
・お花屋さんに行って、植物に癒されたり
・遠慮なくごろごろ

することが多いです

あなたが幸せになれることは
なんですか？☺️

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✿︎ 毎日18時に投稿 ✿︎

𓆸自分らしく生きたい
𓆸好きに素直な私になりたい

方におすすめな考え方や
ワークをInstagramで投稿しています✍︎˖ ࣪⊹


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