低糖質な内食生活(9)： デザートにシュークリームもいいかも！
こんにちは。トミーＴです。
久し振りの投稿になります！
相変わらず低糖質生活をしているつもりですが、以前インスリンを1日4回打っていたときほどストイックにはやらず、時々は「食べちゃえ！」と言ってあまり血糖値に良くないものもいただくこともあります。
たまにですよ。
たまにですが、デザートも食べたくなってしまうこともあります。
そんなある日、近所のスーパーで買い物をしておりましたら、シュークリームが安くなっており、私はいつものように成分表示のある袋の裏を見ました所、意外な事実が分かりました。
あれ？意外と炭水化物少ないじゃん。
ちょっと食べちゃおうかな。
ということで、買って来ちゃいました。
買ったのは、モンテールという洋菓子メーカーの「牛乳と卵のシュークリーム」です。
おいしかったなあ。
糖質少ないし、また時々デザートとして食べようと思いました。
ただ脂質も多いし、食べ過ぎには気をつけないといけませんね。
成分表示は下記の通りです。（1個あたり)
カロリー177kcal、たんぱく質3.7g、脂質11.8g、炭水化物13.9g、食塩相当量0.1g
ではでは！