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身体のはなし

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#呼吸

産後の身体を整えるために見落としがちな重要なこと

産後、お腹周りを引き締めたくなるけれど果たしてそれは正解なのか…と常識をうたがってみる。…

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たまには真上を見てみる

普通に生活していると、意外に目線より上を見ることは少ない。 少し目線を上げたところでちょ…

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