2022/09/03

今日は幸也さんとトレーニングへ

コースはこんな感じで

スペインまで降って、フランスまでのアップダウンを走って、その先の登りを登って折り返すコースでした。

まずは、スペインまで降ってから登り口まで並走で

40分平均295w

そこから7kmの登り

約21分330w

登り単体ならまだ良いですが、そこまでもそこそこ踏んできてからの登りはいつも以上にキツイです。

ひたすら我慢。

山頂の水汲み場で改めてチャンピオンバイクを拝ませてもらいました。

カッコイイ！

今日はバナナジャンジャー味、これも先日に続き初めての味でしたが結構美味しかったです。

帰りは下りの途中で行ったことない道を見つけたので、少しだけ遠回りして帰宅しました。

全体ではこんな感じな1日でした。

それでは、また明日！