2022/07/29

雨のち晴れ

爆睡していたので朝に更新します。

昨日は朝から雲行きが怪しく、雲間を縫って出発しました。

出発してすぐ登り始めると、車から何か叫ばれて、聞き返すと、山の上を指差しながら

『Today! Hard rain!!』

と、地元のおじさんが教えてくれました。

その時点では降っていなかったので、そんなに！？と思いながら少しだけ進んでみたのですが、5分もしないうちにこっちに来て初めてレベルの大雨に。
雨に加えて雷も鳴り始めたので、一旦家に戻りました。

スタート時、この時はまだ降ってなかった。

少し濡れた靴を乾かしつつ、雨が止むのを待ちました。

なんだかんだ夕方まで雨が上がらず、あまり時間は無かったですが、止んだ瞬間に再スタート。

近場ですが、少しは走れたので良かったです。

標高が高いと、雨降ると気温的にヤバいので、そこは少し対策が必要ですね。（今、ウエアが夏物しかないので）

雨だけならまだしも、雷がやばいときは大人しくしておいた方がいいのかもしれないですが...笑

左右差？

雨が止むまでの間に、入念に身体のストレッチ（暇だったので）をしていたのですが、結構柔軟性に左右差があるな〜と感じました。

私生活を振り返っても、自転車に乗っているor寝ているみたいな生活（大袈裟に言うと）をしているので、運動という意味では自転車以外全くしておらず、身体が固まっているのかな？と。

なので、毎朝15分だけでも散歩したり、体操的なことをしたりしようと思います。

昨日も、股関節の背中など、気になる箇所を少しストレッチするだけで改善したので、日常的に取り入れてみようと思います。

それでは、今日も行ってきます！