八月の青☀️
最近、淡々と日々を過ごしてるなぁ。そんな気がしてならない八月の頭😓
早く書こうとしていたnoteも月を跨いでしまったし、何かに取り組もうと始めていた韓国語も読書も気付いたら止まってしまった…。
困ったぁ。。。
でもそんな時もあって良いんじゃないか？休む時も必要だよなと甘やかして😛
これを読んでくれているあなたは、最近どうですか？
最近始めたこと
そんな中でも実は始めたこともあるんです。
高校生ぶりに
ジムでの筋トレ
を始めた。💪
身体を鍛えるのは好きでしたが、家での自重トレーニングとランニング、たまのバスケでいい感じになった。
しかし、最近はバスケもできないしランニングすれば膝が痛くなるしで💦
ということで何かやろっかなって思った時にジムを発見したので勢いで！！
始めてから約１ヶ月、続いてるのかというと。。
続いてる！
まあ、元々好きなことだし笑
ランニングも膝がいけそうな時は走っていて、大体３kmくらいを一回で走るようにしてる。
ジムでもランニングマシンがあるから走れるんだけど、自分は外で走るのが好き。正直、ランニングマシンだと自分の好きなタイミングでやめれてしまうし景色が変わらないから面白くない。
今日はどっち方面走ろうかなぁ？あの辺まだいった事ないな？って思いながらいつも走るコースを決めてる。
これが案外面白くて、こんなとこに公園あるのか、このお店行ってみたいな、とか町探検しながら走れるから！（といってもいつも深夜に走る事が多いから店自体はほとんど閉まってる）
大学生くらいまでは毎日10km走ってたけど今ではそこまでの体力なく。。
こないだほんと数年ぶりに午後勤務終わりの深夜に10kmランしてみた。スピードは現役の時には及ばないけど走れた！
だから
今後のトレーニングの目標
としては、
身体を鍛える！
10kmを50分以内に走れる体力づくり
を据えた。
多分いける！
継続してること
これは案外続いてることもある。
noteを書く🗒️
大体月に１回くらい？自分の書きたい出来事や心境の変化があったときにちょっとずつ書くようにしている。
案外机に座るのって力のいることだし、何かをするのってどうしても疲れるから手が出にくい。
けど、これをみた人に少しでも影響が与えられるように。
少しでも笑顔になってもらえるように。
これからものんびり書き続けたい。
あとは自分の考えを言語化するためにもアウトプットしてまとめていきたい。
仕事✈️
入社して早くも半年が経とうとしている中、７月からまた新しい業務を始めた。
新しいことを始めると何かしら不安要素や失敗が付き物だが、自分は場所が変わっても忘れずに続けている事がある。
笑顔でいること。挨拶を沢山すること。会話を沢山すること。
これをする事で自分の仕事の充実感ややりがいの一つになる。やっぱり今の環境や空間を完全に満足している訳ではない。だからこそ自分がいるから
誰かが笑顔になれる。元気が出る。幸せになれる。
そんな存在を常に目指して。
いつも楽しそうだよね！
そんな言葉をかけてもらえる事が増えた今、少しずつ存在価値を示せてきているのではないか。そうかなぁと言いつつも内心ガッツポーズをしている自分笑
でもアルバイトをしていた時の自分とギャップを感じることも多々ある。
詳しくはまた話そうと思うが、気持ちが乗ってこないなぁって日を一例で挙げよう。
今までそんな事感じた事なかった自分にとっては驚きだ。
そんな時は職場の仲間が支えてくれる。直接支えてくれているというより、
あの人達に会えるから！話せるから！
みたいな気持ちによって頑張れている。
あとは、一回持ち場に到着する前に歩きながら気持ちを乗せていく！表情筋を動かして、軽くストレッチをして、自分の笑顔スイッチを入れる😀
この仕事にいる間は、一つの事をじっくり続けるのではなく経験できる様々な業務を沢山経験し、20代という大切な時間で自分の知見とスキルを上げていくつもりだ。
一人暮らし🏠
今年１月から親元を離れ、一人暮らしデビュー。
まあ正直これに関しては特にきついこともなく、自由が効くしこだわりが強い自分にとってはとても快適笑
職場からも近いし、何より横浜の中でも田舎に住んでた自分にとっては近くにコンビニやチェーン店、徒歩で電車までいけるって点が嬉しすぎる！
基本外食は一人でしないからあんま恩恵はまだ受けてないけど、そういう環境にいるって事が違うよね。
一つ自分の趣味になってるのが、
料理🍳
基本は仕事にもお弁当持って行ったり、仕事柄時間を作りやすいので凝ったもの作ってみたり笑
旬の食材を使った料理に最近はハマってる。
作り置きで冷凍お弁当なんてのもやってたり。サラダと納豆は欠かさず食べるようにして健康管理にも重点を置いてね！
豆苗ってすごい栄養あるの知ってた？ビタミンが豊富だし肌にもいいらしい。
ってことでサラダにして食べて、残った根の部分で豆苗育成も始めた笑🌿
それでいうと、好きな料理も最近変わった。
お好み焼きとチャーハンにハマってる笑これは自分で作るよりもお店で食べたいけど、お好み焼きはよく家で作る。干しエビ入れたりそば敷いてモダン焼きにしたり？
ちょっとずつレパートリーも増やしていきたいね。
こんな感じで最近の報告。ほんとはもっとメインで書きたい出来事があったんだけど、それは次回もっとしっかり書こうと思う✍️
だからすぐに次も出るハズ…。
今日も笑顔で生きれますように〜それでは。
今年も残りは、
