現在地はそのままで幸福感を得る方法

人生が上手く行っていない時って、1日中辛く苦しく感じたりしますよね。
イジメ、人間関係、病気、借金など自分の平常心や自分の通常値を下回れば不安を感じるのです。
人によって通常値の値は差がありますし、50万の借金でも地獄に感じている人もいれば1億借金があっても幸せを感じている人もいます。
幸福感そして不安は現在地の値ではなく、現在から未来が右肩上がりなのか、下がっているのかによって不安に感じるか幸せに感じるかが分かれます。
1000万借金があっても、毎月返済していけるめどが立てば不安ではなく希望を感じますよね。逆に100万円の借金でも現在赤字で返せる見込みが立たなければ不安に襲われます。

物事直ぐに変えることは難しいです、ならば現実が右上がりになるまで不安に駆られ続けるのでしょうか？

そうではありません。今日の今日に変えることはできませんが、右上がりになるためのプランは立てれます。そのプランを実行するために今日できることはあるのです。
今日1円も稼ぎ出せないかもしれませんが１歩踏み出して1つ行動すれば右上がりに角度はなるのです。
稼ぐためにパソコンで副業をしようとプランを立てたとします。
ですが今日結果は出すことはできませんよね。
まだパソコンで何かできる材料がととのっていなければ、今日何もできないよう感じるかもしれませんが、使いやすいようにパソコン回りを整頓するだけでもいいのです。
それだけでも、もう右上がりなのです。
早く苦痛から脱出しようとあれもこれもやろうと今日やるべきことを詰め込みがちですが、詰め込みすぎると長続きできません。
途中でバテることにより気持ちは下がってしまうのです。
気持ちに左右されたくなければ右上がり状態を保つことです。
できれば今日中にやりたいことを全部考えます。そこから必ずやりこなせそうな量まで削減します。
さらにそこから2割減らすのがコツです。
必ずできるプランニングをすることにより右上がりを維持します。
1日0・5のことしかしなくても1年継続できたら180もレベルアップできるのです。
180もレベルがあがっていればその時幸せだと思いませんか？
幸せになるためには過去を気にせず現在値から0・5右上がりにすることです。
といっても体調や他のことで何もできない日もあるでしょう。
そういう場合は期間を設けて１セットにするのです。
「今日は頭が痛くて何もできない→できなかった→あーあ、ダメだ」とするのではなく、そういう場合は、１週間後までにこなせば良いと期間を延長すればよいのです。
今日はそのプランをこなすための休養期間と思えば右下がりにはなりません。
今日明日でどうにもならないことを、どうもがいたって現状はかわらないしもがくほど右下がりに気持ちはなります。
どうにもならないことは期間を延長すると右上がりになれます。