自分を大切にしよう。

こんにちは😃。

連続note失礼します。

酷暑な2024年、
誰もが、水分、適度な塩分を摂取して行きましょう。
まだいいやはダメです。

熱中症🥵になり、
重度になれば、自由な生活は出来なくなる。

水分不足で、他にも、病気を引き起こしやすくなります。
便秘にご注意。

日中は暑いから、朝や夕方に少し散歩しよう。
（もちろん水分摂取ペットボトルも）

ありがとうございます。