セルフケア

最近、しっかり食べるようにしています。
たんぱく質も野菜も積極的に摂っています。
夏バテしないように意識していたことですが、これからは普段から大事にしていこうと思っています。

私は、学生の頃、今より体重が５キロ程重く、どうやって痩せるかということが常に頭にありました。当時は誰かの一言や容姿に関する情報を見ては、人と比べて傷つき、食べ盛りの時に我慢したり自己否定したりしていました。なんだか不自然な自分になり、笑顔も減り、いろんな意味で悪影響があり辛かったです。

でも今、年齢を重ねて思うことは、もっとしっかり食べて良かったなということです。

祈ること、
身支度をすること、
働くこと、
人と関わること、
好きなことを楽しむこと、
生活のあらゆる活動は、
心身にエネルギーが要ります。

与えられた命を、
人が幸せになる良いことに生かせるように、
しっかり整え、備えていきたいと改めて思います。

年齢を重ねて気づく喜び。
最近つくづく感じます。

もうすぐ９月。
写真は、数年前の秋の始まりの空。
ススキが夕空を、
さらに風情豊かにしてくれています。

「大切なのは、
　植える者でも水を注ぐ者でもなく、
　成長をさせてくださる神です。」
（コリントⅠ 3:7）