最初の5分だけやってみる

　こんにちは！友為です。
今回は「最初の5分だけやってみる」というテーマでお話しします。

嫌なことやめんどくさいことは、最初の5分だけやってみることが大切なのかもしれません。その最初の5分でやることは、紙に書き出した方がいいです。なぜなら、私の経験則ですが、めんどくさいことは、何をやれば良いか分かっていないことが多いと思っています。

漠然とした大きな悩みによって、心が占められているので、その悩みを気にしすぎてしまって、体が動かなくなるのです。紙に書き出すことによって、頭が整理されます。自分の考えていることが見える化してくるため、何に悩んでいるのか、何を不安に思っているのかが明確になるからです。

最初の5分だけやってみること。まずは今の自分か考えていることや、悩んでいることを素直に書いてみること。そうすることで、次に何をしたら良いか、少しずつ見えてくると思います。