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浦部知恵(うらべちえ):妊娠出産をキャリアアップのチャンスに変える専門家 国家資格キャリアコンサルタント/起業サポート 絵画販売営業→大手人材派遣会社営業→大手メディア総務事務→ハローワーク職業相談部門→個人でいろいろ 3児の母絶賛子育て中

たった2週間で理想の働き方を手に入れた方法

ひとりひとりの理想のライフ＆キャリアに寄り添い、実現へのお手伝いをしておりますキャリアコンサルタントの浦部知恵です。 今日は、私自身が実体験した 「たった2週間で、理想の働き方を手に入れた方法」について伝授させてください。ですが、私自身も驚くべき成果と、プライベートな内容を含むため、今回は有料記事とします。 本気で自分の理想の働き方を見つけたい 学んだことをただ学んで終わりにするのではなく自分ごととして実践していきたい 自分の人生の舵は自分で握ると決めている ような

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    • セルフリーダーシップについて

      自分へのリーダーシップとはどういうことか。 ここ数年、わたしの中で常に頭の片隅にあること。 きっかけは、以前所属していたコミュニティでの年間テーマが Be a Leaderだったこと。 Be a Leaderとは何か。自分の中でそこに向き合っていた際、 結果としてそのコミュニティから抜けることが自分の中でのBe a Leaderだった。 そこからもなお、自分へのリーダーシップについては常に自分に問いかけているように思う。 先日、一緒に講座を運営している 日本スクール協

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      • 私が好きな夏

        ここ数年、夏は2週間〜3週間以上、田舎で過ごすことにしている。 私が生まれ育った岩手の大自然の中で、子どもたちと思いきり、むじゃきに過ごす。 年に数回帰省するが、夏休み期間の長期滞在が、1番の親孝行のような気がしている。 稲穂が実る前の青々とした田園風景。 広い空。田んぼの向こうに広がる奥羽山脈。 東京と比べ格段に過ごしやすい夏の東北。 いとこ同士の再会を喜ぶ、こどもたちの笑い声。 夜になると開かれる、実家の家族からの報告会兼相談会。 私は、認知症の祖母との限りある時

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        • 【6歳娘の体感日記】かなしいきもち。

          おはようございます。ちえです。 今日は、6歳の末娘のはじめての体感を言葉にした記録を、まとめてみたいと思い筆をとりました。 この記録は、 笠村裕子さんの「感情を感じるメソッド」を実践した 田中直子さんの「なっちゃんメソッド」を、さらに私自身が実践体感し、 それを落とし込んでいる最中の段階で、 「娘にも実践してもらったらどうなるかな？」のところからやってみた、今朝のホヤホヤ記録です。 ※各種参考URL笠村裕子さんのYouTubeはこちら。 なっちゃんのInstagramは

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          【徹底公開】なっちゃんメソッド徹底解説セミナー

          こんにちは。CHIEです。 こちらの記事は、私がプロデュースさせていただいた 2023/9/29に開催された田中直子（なっちゃん）メソッド徹底解説セミナーに関しての記録を、記録の鬼うらべちえが記事としてまとめたものです。 なっちゃんが伝えたいことを、 うらべちえが受け取り、実践し、記録に残しました。 ここから更に、この記事を読んだ方の血肉になり、 なっちゃんメソッドが広まり、更に あなただから伝えられる人、あなたにしか伝えられない人へ 広まっていくことを、願っています。

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          挑んだら何か失うのか？

          ママの心の蓋を開放させて経験と想いを価値に変える新しい働き方を提案するキャリアコンサルタントのCHIEです。 毎日暑い日が続きますが、 みなさんどのような日々を過ごしてらっしゃいますでしょうか。 私は普段、5時頃に目を覚まして、窓をあけて 外の空気を感じてから1日をスタートさせます。 以前は、4時（早い時には3時台の時も！）に起きて、 準備をして即PCへ！という生活もしていましたが、 睡眠を重要視するようになり、今は自然に目が醒める時間帯を大切にしています。 そして、この

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          人生は選択の連続。どんな環境に身を置くか

          妊娠出産をキャリアアップのチャンスに変える専門家 CHIEです！ 今日の記事は、起業・副業に興味があるママさん向けに書いています。 ご参考になさってくださいね^^ 人生は選択の連続。どんな環境に身を置くか。 あなたは今、人生においてどんなライフステージにいらっしゃいますでしょうか。 これから結婚、出産を控えているのか。 出産後、職場復帰を控えているのか。 子育てと仕事に日々邁進しているのか。 現状を打破すべく、起業や副業も視野にいれていたり、既に動いているのか。 例え

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          良いお母さん像に縛られていた過去の私

          こんにちは。ちえです。 実は今日の記事は、1年もの間、 下書きに寝かせられていたものからお届けします。 久しぶりにnoteを動かして、 下書き記事を見てみると、この文章がありました。 今がきっと、世に出すタイミングなのだと 都合よく解釈をいたしまして、公開してみます。 【1年前の下書きを公開】良いお母さん像に縛られていた過去の私みんなが思う、「良いお母さん」って？ 突然ですが、 皆さんの思う、「良いお母さん」とはどんな人ですか？？ いつも家にいて、おかえりを言ってくれ

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          とにかく子どもの匂いを嗅いだらいい

          こんにちは。ちえです。 今日はお母さんとしての私の等身大のお話です。 ママもパパも、みーんなみんな こどもの匂いを嗅いだらいい というお話をさせてください。 いきなりこどもの匂いを嗅げって。 変ですよね。変だなぁって思います（笑） 実はこんな話をしているのはきっかけがあります。 私自身の、子育ての等身大のはなし ちえちゃんの、普段の生活をそのまんま発信して欲しいって ヒントをくれた大切な友人がいます。 その子に、 「だってさー、娘ちゃんのことくんかくんかしてるの容易

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          ネガティブを受け入れる

          あなたの夢を最善最短の形で叶えるちえです。 こんにちは。 あなたはポジティブ？それともネガティブ？ 突然ですが、 あなたはポジティブなタイプですか？ それとも、ネガティブなタイプですか？ もっと聞いてみましょうか。 前向き思考？後ろ向き思考？ プラス思考？マイナス思考？ 明るい？暗い？ 外交的？内向的？ アウトドア派？インドア派？ これね、正直、どっちでもいいです。 どっちでもいいというと語弊があるかもしれないのですが、 どっちの自分でも受け入れよう、ということ。 ど

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          遠慮する習慣を今すぐ捨てよう

          あなたの夢や目標を最善最速の形で叶える専門家 ちえです。 今日のテーマは、「遠慮」です。 みなさんは普段の生活の中で、どのくらい 「遠慮」をして生きてらっしゃいますか？ 本当はこう思っている。 本当はこんなことしたい。 だけど出しゃばるのって何か違う。 出る杭になりたくない。 出過ぎた杭は打たれない、というけれど、中々そこまでに至れない。 会社の会議だったり、 保護者会だったり、 地域の集まりの中だったり、 本当は心の中で思っていたアイデアを、 空気を読んで（読んだ

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          あなたの周りの「すごい人」を見つけよう

          CHIEURABEからの1日1ヒント 毎日を地に足つけて軽やかに 幸せに生きるヒントお届けします。 あなたの周りの「すごい人」を見つけよう 今日は、田中克成さんの「自分を喜ばせる習慣」を読んで 私が感じたこと、私からのヒントをお届けします。 ※カラーバス効果とは ある一つのことを意識することで、それに関する情報が無意識に自分の手元にたくさん集まるようになる現象のこと（インターネット用語集より） →カラーバス効果についても、別記事で触れていきます！ 私自身、大きなビジネ

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          その幸運は偶然ではないんです！

          このタイトルを見て、何を感じますか？ これは、アメリカの心理学者、キャリアカウンセリング理論の先駆者でもあるJ.D.クランボルツの著書の題名です。 今日は、この著書の中から、「あなた自身の人生のための簡単な練習問題」のところを、実際に私もやってみたので、そちらを紹介したいと思います。 私が、この練習問題に費やした時間は、6分30秒でした。 もし良かったら、これを読んでいる皆さんも、質問の答えを思い浮かべながら読んで頂いても面白いかもしれません。 質問は、８つ。 あな

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          その幸運は偶然ではないんです！

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          【今日の気づき】主人公になっていい

          今日は、私自身の自己対話の中から、発見した過去の私が封印していた想いを赤裸々に語りたいと思います。 はじめに 私は、キャリアコンサルタントという職種柄、心理学やキャリア理論については常に学び続けているような状況であり、 私自身も個人事業主として「本当に自分のやりたいことは何なのか」を深ぼる中で、自他共に認める「自己探求オタク」と言えると思っています。 今日の気づきを紹介します そんな私が、今日、皆さんにお伝えしたいのが、まさに、今朝。 私の中から発見された思い。 「

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          歩いて行ける距離ではたらきたい④

          ④まで続いてしまいました。。。 今日は、専業主婦になってみて感じたことと、現在どう過ごしているか、について書きたいと思います。 現在、息子たちは小学6年生と4年生。娘が4歳（年少）です。 娘は、昨年から保育園に入園しています。 現在、私は個人事業主として、キャリアコンサルタントとしての相談業務や、WEBサイト制作、イベントの企画等に関わっています。 気になる収入に関しては、正社員で稼いでいた頃とは程遠い、というのが現状です。それでも、一歩一歩、こども達との生活を優先にお仕

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          歩いて行ける距離ではたらきたい④

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          歩いていける距離ではたらきたい③

          続きも書きます、と書いておきながら、随分と間があいてしまいました。 4月1日に途中まで書き、いつの間にか5月も後半になるじゃないか！！久しぶりにログインし、驚愕しています。←という事を書いていて、まさかの9月です！！なんと！ noteのはじめかたの、もっとも大事なこと、を目にして、コツコツ続けてみようと気持ちを新たにしているところです。 これまでのお話しはこちら。 前回は、第二子出産後、実際に「歩いて行ける距離」で、「正社員待遇」の仕事に就けたところまで書きました。 天

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