【有料note】空っぽのモチベーションから「自分らしい目標」の見つけ方【購入特典あり】

今回の有料記事は、年末も控えて「新しい目標を決めようかなー」という方向けのnoteです。

ただし、もし、あなたが今モチベーションもゼロだし、体力もゼロだーという状況でしたら、まずはエネルギーがチャージされるのを待つというのも手かもしれません。焦らない気持ちも大事ですよね。

このnoteでは、目標設定の3つのコツと、モチベーション維持の3つのコツを解説します。

目標の決め方にすべてがかかっている！

いきなりですが、もし、今あなたのモチベショーンがゼロだとしたら、それはあなたが悪いのではなく、そもそもの目標設定が間違っていた可能性が大です。

ちなみに、ここで言う目標とは、仕事とかの数値目標とかではなく、1年の目標とか人生における中期目標とかそういった「目標」だと思ってください。

なお、先に言っておくと、わたしは数年前までは、一年の抱負とかを書いてもまぁ数ヶ月経てば忘れているようなレベルでした。いつも年末の時期に、「あ、そういえば、今年の初めにこんなの立てたわぁ」と懐かしむ始末です。

それはそれで、平和でいいと思うのですが、恐らくこのnoteを読んでくれている方はもっと違う未来を手に入れたいと思ってらっしゃると思うので、もう少し踏み込みます。

では、まずは目標設定の3つのコツから紹介していきましょう。

目標設定のコツ① 本当になりたいか、何度も問う

結局モチベーションが続かない原因のダントツトップがこれです。
例えば、わたしが今まで挫折したもので考えてみます。

・ダイエットしなきゃ
⇒でも、食べたいし、運動するのはメンドクサイ⇒まぁ、いっか。
・英語の勉強しよう
⇒でも、翻訳ソフトとかも大分進んでるし、そもそも、話せるようになって何がしたいわけでもないし⇒まぁ、いっか。

文字にすると情けなすぎる…

いや、書いてみると大分恥ずかしいですね。しかし、実際こんなカンジでした。つまり、「なれたらいいなぁ」くらいの願望しかないから、頑張れない＝モチベーションがスグ削られるというものがあります。

もちろん、「本気になればモチベーションは枯れない」とか「ずっと頑張り続けられる」とか、そういった根性論ではないのと、モチベーション維持に関しては次の章で具体的に取り上げます。まずここでは、目標設定を一つ一つチェックしてみましょう。

そもそも、往々にして人は変化を嫌う傾向が強いと言われています。そのなかで、変化するためのアクションを続けることは、どうしてもフェードアウトしがちです。
そのため、本当に理想の状態になりたいのか、なったら自分の何が解決できそうかというのを繰り返し自問自答することが大切だとわたしは思います。

具体的には、例えばわたしで言うと、出発点は「今の仕事に自分自身が満足しているのか」ということでした。

• 心から自分がいいと思えるものの拡散をサポートしたい

• 自分自身にちゃんと実績として残るものを発信したい

この2つが本当にやりたいことで、その対象の一つがアートであり、リベラルアーツでした。そのなかでも特にアートというものがあり、この分野で仕事として受けることを目標にして、すべて逆算していった形です。

そのために、先行してアートレポートを出していました。心から自分がいいと思えるものは積極的に拡散するようにしています。
そして、アート分野での仕事をいただけるように、まずは、ビジネスでの実績を出したり、自分が語れる領域であるメンタルヘルスについて発信を続けています。

結果的に、そこから有料記事を購入してくれる方がいて、メンバーシップをやらせていただき、企画を始め、先日はアートレポートの一つを注目記事に選んでいただきました。

そして、メンバーシップの方との交流やお話し会やnoteで広がる世界そのものも意味を持ってきました。

その上で、自分自身も一人の「表現者」としてアウトプットを追い続けることが人生を通しての指針となりました。こうして自分自身のいわゆる「ミッション」「ビジョン」「バリュー」のようなものが整理されてくると、ちょっとやそっとのことでは揺るがなくなってきます。

ただ、いきなり全部を決めるのは難しいので、しっくりきたところから徐々にブラッシュアップしていくのがいいと思います。
とにかく、1点目は「本当にそうなりたいのか、何度も自問自答してみる。」でした。

ちなみに、有料記事なんか読んでみてもいいかもと思ってくれた方は、こちらの買い切りマガジンもオススメです。

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