わたしは何を守ろうとしているのだろう

ここ最近、左側に不調が出てきている
1年位前に寝違えて首を痛めてからずっとだ
首はあいかわらず変だし、肩→肩甲骨周辺も違和感といたみ

これは何かのサインなのかもな
1年前にあったことを思い返してもそう
それが蓄積されているのはなんとなくわかっている

日々どんなこと思っているのか
ゆるめるのはダメ
もっとがんばらなければという気持ち

「緊張は防衛」

わたしは何を守ろうと必死になっているのだろう？
大切に握りしめているのはなんだろう？
それを探すことが少したのしくなってなっている

でもそれはひとりでは少し難しい、こわい
今まで避けてきたことに直面するから

「怖いという感情＝宝箱みたいなもの」と教えてもらいました
そこに可能性が開けるものが眠っているから

でもこわい
だから一緒に寄り添ってもらえる人の存在はありがたいです💛

自分が感じていることを感じてあげること

そんなこと当たり前じゃん！
って思っていた
でも無自覚で無視していた

これが意外とできていない

ヨガでもやっている意識化と客観視
本当に大切なんだなぁ

自分のことっていうのは自分がよくわかってない
自分の背中って自分で見ることできないからね
鏡使えば見えるけど、正面よりは見落とすこと多いよね

TOMO