満天の星を見上げて
地球を取りまく億千の星、どこまでも広がる青い海…。猛暑から逃れるように訪れたプラネタリウムで、たっぷりと心の充電をしてきました＾＾
今回、鑑賞した作品はこちら↓
HPを見ると、「こんな人におすすめ」と紹介されています。
旅に出たい
素敵な声に癒されたい
日常に疲れてしまった方
自然と宇宙を楽しみたい
イルカと一緒に泳ぎたい
日々に疲れた大人に向けた癒し系作品かな？と思いきや、それだけで終わらないのが本作！美しい海の映像のほか、太陽系をはじめ宇宙のことを楽しく学べるシーンもあって、最初から最後まで、とても興味深く楽しめました。
内容はネタバレになるので書けませんが、地球を宇宙から俯瞰するようなシーンで、「あっ、これ、セッションで良くやる手法だ！」と思ったんです。
目の前の仕事のこと、将来のこと。
個人セッションでは、様々なお悩みを伺います。悩みの種類は色々ですが、「悩んでいる状態」って、目の前の悩みが、すごくすごく大きく見えているんですよね。自分より何倍も大きな岩がドーン！！と立ち塞がって、目の前がいっぱいになっている感じ。
そんなとき良く使うのがコレです。
視点を変えて、悩みの捉え方を変える手法！
未来から、過去からと「時間軸」で捉え直すのがしっくりくる人。遠くから見たり、自分の身体がどんどん大きくなったイメージで（ジャックと豆の木みたいな感じ）捉え直すのがしっくりくる人。
人によってタイプが違うので、その方に合わせた手法を使いますが、私自身は行きづまりを感じたとき、焦りを感じたときに、後者を良く使います。
例えば、（アレ、どうしよう…これもまだ、出来てない…）と心がざわざわしたとき。目を瞑ってゆっくり呼吸をしながら、想像の中で自分の身体をどんどん大きくしていきます。
部屋いっぱいの大きさに。
家を、街を見下ろすような大きさに。
ぐっと大きくなって日本を見下ろしたら、
地球をちょいとつまめるような大きさに…
こうして自分のサイズを大きく大きく広げていくと、ふっと目の前の景色が開けて、安心した自由を感じるんです。悩みごとで強張った身体がふわりと解けるので、寝つけない夜など、とてもオススメの方法です。
今回、プラネタリウムを鑑賞してもう１つ感じたこと。
それは、
「独りじゃない」という感覚のあたたかさと、心地よさ。
いつも夫婦のキャリア形成で、支え合い、応援しあう関係づくりを強調しています。改めて「孤独じゃない」ことのパワーを感じたし、そもそも地球はこんなに美しくて、この星に沢山の人や動物がそれぞれ一生懸命に生きて、関わり合って。
なんかすごく愛おしいなぁ、独りじゃないんだ、あったかいなぁ、って感じたんですね。
こうして文字にすると、ちょっと…いや、だいぶ小っ恥ずかしいですね笑
けれどもなんだか、深く感動してしまったし、
この世界の沢山の人とつながりたい、
もっともっと、今の活動も広げていきたい！
そんな情熱がじわじわ込み上げてきて、心が満タンになるひとときでした。
目の前のこと、将来のこと。もしも今、心に引っかかることがあるなら、プラネタリウムに行ってみては？癒されるのは勿論のこと、いま抱えている問題が、フッと違う視点で見えてくるかもしれません。
夏の思い出のひとつとして、夫婦のデートにも是非！
最後まで読んでいただき、ありがとうございました＾＾今日も素敵な１日を🚢！
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