【涙】子どもが食べてくれないのはなぜ？？

せっかく作ったごはん。

・・・なのに！！！

子どもが食べない（涙）

子どもが食べそうなレシピを
必死に探して、
愛情込めて、
時間もかけて作ったのに・・・！

努力が報われず、
何がいけないのーーー！って
言いようのない悲しさ、怒りが込み上げてくる。

同時に、
栄養不足にならないかな？
と不安にもなりますよね。。

こんなとき、
皆さんならどうしますか？？

過去の私は、
励ましたり、スプーンで口に運んだりして、

無理やり食べさせようとしていましたが。。。

今なら分かる。
子どもの気持ち。

そこで今日は、
お悩みママに伝えたい３つのことを
シェアしますね♡

①お子さん、お腹が空いていないかも？

先日、動物の触れ合いイベントに
参加した我が家。

美味しい野菜をたくさん用意して
行ったのに、
ウサギさんも
モルモットさんも、

全く興味を示してくれないのです。

それはなぜか。

次々とエサをもらうから、
お腹がいっぱいだったんです！

動物は本能で食べるから、
お腹が空けば食べる。
空いていなければ食べない。

すごくシンプルです。

・・・
そして、これって、
子どもの場合も同じです！

お子さんが食べないときは、
食べない原因を振り返ってみてください。

おやつでお腹いっぱいに
なってない？

お昼たくさん食べたから、
まだお腹空いていないかも？

ついつい、私たちって、
１２時だからお昼食べよう、
１８時だから夕飯の時間だよ！

と時間で決めてしまって、
お腹が空いていないのに
食べたりしがちですよね。

子どもは、お腹が空いたら
必ず食べます。

だから、私は、
「食べたくなければ、今は食べなくてもいいよ」

それくらいの
緩い気持ちで見守っています＾＾

②環境を整える

食べる環境って
すごく大切です。

家では食べないけど、
保育園や幼稚園では食べるお子さんって
すごく多いですよね。

例えば、
・おもちゃがすぐ手に取れる環境
・テレビがつけっぱなし
・椅子の高さが合っていない

こんなふうに、
お子さんの集中力を奪ってしまう環境は
もったいない・・・！

ぜひ、食卓の環境を
見直してみてくださいね。

③まずはママが美味しく食べる

お子さんの立場になって
考えてみてください。

いつもいつも
ママが横に座って

こわーい顔して、
食べるか食べないか
見張っている。。。

楽しくないし、
食べるのが嫌になってしまいそうですよね。

お子さんは、
ママのことを
よく見ています。

だから、まずは
ママ自身が、
「美味しい！幸せ～！」と言いながら
食事を楽しんでみてください。

最終的な目標は、
「お子さんを丈夫な体に
育てること」

長い目でみれば、
何十年、３６５日、毎日続く食事の
ほんの１食、１つのおかずを

「食べるか食べないか」
は、そんなに大きな問題では
ありません。

それよりも、
笑顔のママと一緒に

「楽しい」
「美味しい」

そんな気持ちを
たくさん共有しながら

少しずつ
食べる力を育てていけばいい。

今はそんな風に
考えています。

さいごに

いかがでしたか？

・お腹が空いている
・食事に集中できる環境
・ママが一緒に美味しく食べている

この３つが揃っていれば
きっとお子さんも食べるはず♡

そして、
幼児食のハードルを
グンと下げてくれるのが「重ね煮」

重ね煮なら、
砂糖と油を使わないから、
お子さんの腸にも優しい。

シンプルな調味料で美味しくできるので、

大人も子供も
同じものを美味しく食べられる！

わざわざ別づくりの必要がないんです！

＊＊＊

お悩みママのお役に立てるよう、
これからも食の知恵を
発信していきますね♡

また見ていただけると
嬉しいです。