とりあえず3日坊主脱出じゃない？

今日のお鼻は暖かかったせいか、ナスヤが効いてきてるのか、まぁまぁ調子良かった。つまるけどね、少し動いたり、温かいもの飲んだりするのよくなる感じ。

毎日ヨガのねじりのポーズをするようにしてるんだけど、本当に不思議なくらい、鼻の通りが良くなるの！

鼻詰まりの人試してみて！

他のポーズをとっているときは、鼻呼吸なんて絶対無理！ってくらい完全に鼻に空気が入らないのに、捻った途端、スルスル〜って、自然に入るようになるんだよね！それが幸せ。

今日も朝晩やったぜ☆

今夜はそこまで調子悪くないから、ナスヤはお休みして、（やったら詰まりそうな予感がしてこわい）いつものようにマスクにペパーミントを垂らして、ディフューザーかけて寝る☻

おっとホメオパシーのレメディ忘れるとこだった。

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〜今日の感謝〜

今日も健康に過ごせた。ありがとう。

家族も健康でいてくれてありがとう。

思ったより仕事から早く帰宅できた。ありがとう。

今日もヨガの時間がとれた。ありがとう。

しようと思っていたメールが出来た。ありがとう。

美味しくご飯が食べれた。ありがとう。

最近会えてなかった子供達に会えた。ありがとう。

美味しいスコーンが食べれた。ありがとう。

溜まっていたゴミが捨てられた。ありがとう。

溜まっていた洗濯が出来た。ありがとう。

仕事が出来る体にありがとう。仕事があることにありがとう。

優しく、労ってくれる家族にありがとう。

今日も一日頑張って働いた自分にありがとう。

明日も前向きに笑顔で過ごせますように。

おやすみなさい🌙