「幸せホルモン」分泌方法♡
突然ですが、あなたは毎日
「幸福」を感じながら
生きることができていますか？
例えば、、、
1日を終えて眠りにつくとき
「今日も良い1日だったな」と思えたり
「また明日も頑張っていこう」
と思えたりと、
そんな毎日を送れているでしょうか？
実は日本は世界でも
幸福度がそれほど高くないという
調査結果が出ています。
今年の3月19日に発表された
「2021年世界幸福度ランキング」では、
日本の幸福度は世界56位。
ちなみに1位はフィンランドで、
なんと4年連続の1位だそうです。
出典：https://www.yamatogokoro.jp/inbound_data/42715/
このランキングでは
主に以下の6つの項目に関する
アンケート調査で
幸福度を算出しています。
1．人口あたりGDP
2．社会的支援
（ソーシャルサポート、困ったときに
頼ることができる人がいるか）
3．健康寿命
4．人生の選択の自由度
5．寛容さ
（過去1カ月の間にチャリティーなど
寄付をしたかなど）
6．腐敗の認識（不満、悲しみ、
怒りの少なさ、社会、政府の腐敗が
蔓延まんえんしていないか）
この調査の中で日本人には
・人生の選択の自由度
・寛容さ
の2つの項目が足りていない、
ということがわかっているそうです。
今の世の中を見ていると
なんとなく、わかるような気がしますよね、、、
それで、
このような人間の幸福度と
大きな関係を持っているのが、
幸せホルモンとも呼ばれる
「オキシトシン」
という物質なんですね。
このオキシトシンが体内に分泌されることで
人は幸せを感じることができるんです。
そして、このオキシトシンの分泌に
有効だと言われているものの1つに
『他社貢献』
があります。
1日1善という言葉があるように
人のために何かをすると、
気持ちがいいですよね。
あれには科学的にも証明された
根拠があるということなんです。
いま、私からあなたにお伝えしている
「イーマ・サウンドセラピー」は
まさにこの「他者貢献」
という部分にも大きく関係しています。
あなたが体の不調、心の不調に
悩む方の心身を調整をしてあげることで
その人自身が救われるだけではなく、
あなた自身も幸福になっていける。
これって素晴らしいことだと
思いませんか？
イーマ・サウンドセラピーを通じて
他者貢献の輪を一緒になって
広めていけると、
とても嬉しく思います。
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イーマ・サウンドセラピーや
オトトロンについて
より詳しくお伝えするとともに
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