どうしても苦手に思うこと２
【前向きに考える】
どうしても変わりたいのなら🌸今すぐ始められること
「『今日の良かったこと』を毎日書き出す」
どんな出来事にもプラスの面がありますので、
そう受け止められるようになるためには、少しの練習が必要。
これを身に付けることが、まさに「幸せの極意」
「『ピンチはチャンス』と自分に言い聞かせ続ける」
これは、人生の真実中の真実。
こういうエネルギーのある言葉は『魔法の力』を持っているので、
常に自分自身に言い聞かせていれば、必ず助けになる。
「気分を良くしておく」
気分が良いと、多少足りない部分があっても
「これくらいなら上出来、充分」と思えるもの。
すると、人生全体が上出来に思えてくる。
「常に小さな夢を持っている」
手に入れやすい気軽な願望を持って、
取りかかれるものから次々と実現していく。
楽しく、達成感を味わいながら、自然とプラス思考になっていく。
「理解者になってくれそうな人を見つける」
わかってくれる人がいると、勇気が湧いてきて「大丈夫！」と思えます。
気の合いそうな人と、お互いに支え合える良い人間関係を作っていく。
～３０代女性のための心と体の健康アドバイザー～