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簡単アロマ&ハーブのススメ

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お家でできる簡単アロマについて★
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#アラフォー

花粉時期に使いたいアロマ(精油)は?!

すこしずつ花粉飛んでますかね~?

年々飛ぶのが早くなりますね><

アロマテラピーで花粉予防、対策もやっていきましょう~♪

花粉時期に一番おすすめ精油が、

ユーカリです。

・抗菌

・殺菌

・空気の浄化、清浄と作用が抜群です!

アロマのなかでもユーカリは色々と品種があります。

有名なのが、

☆ユーカリグロブルス



☆ユーカリラディア―タ

もし、アロマショップで買う時に迷った

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そもそもアロマテラピーって何だい?その4

で、前回の続きで代用品でアロマの香りを楽しむです♪

前回はティッシュでしたが、今回はコットンです^^

●コットン

・・・ってあんまりティッシュと変わらないじゃんと思うかもしれませんが、まあ聞いてください。

このコットン1枚にお好きな精油を1,2滴たらして洋服ダンスに入れておきます。♪オススメは下着のところですね☆

下着をつけた時にいい香りが移っています。

自分もいい香りだし、近距離でお

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そもそもアロマテラピーって何だい?その3

前回の続きで、今後は精油の使い方です。

おさらいで、精油って一般にアロマオイルとか言われている小さい小瓶ですね。これみたいな。↓ 

だいたい香りを焚くっていうことで、お部屋をいい香りにしたい人が多いと思います。

よって、こういうアロマランプとか(これは小さいのでお手洗いとかに)

もしくはディフューザータイプと言って、蒸気と一緒に香るタイプを使ったりするかと思います。

ですが、せっかく精油

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そもそもアロマテラピーって何だい?その1

そもそもアロマテラピーって何だい?その1

今さら聞けない

「アロマテラピーって何?!」

という質問をアロマセラピストという職業柄よく聞かれます。

何か~いい匂いで~リラックスしそうで~・・。

そうです。そんな感じで大丈夫です♪

もっと文章っぽく言うと、

植物の香りなど様々な作用をかりて、ココロと身体の不調を緩やかに緩和し健康や美容に役立てていく、自然療法のことを言います。

ストレスケアや、疲労回復、美容など色々と活躍してくれ

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そもそもアロマテラピーって何だい?その2

前回からの続きで、アロマテラピーに欠かせない「精油」について。

このカラーボトルも前にある小瓶が「精油」です。

よくアロマオイルとか言われていますが、正式名称は「精油」もしくは「エッセンシャルオイル」です。

精油は、植物の花、葉、心材、根、また果実の果皮などから採取した天然の液体素材で芳香物質です。

かなり高濃度ですので、1,2滴たらすととっても良く香ります。

特にこういった香りを初めて

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