11月1日　まだ体は動いてくれない

4:30起床
起床時体重：62.7kg
前夜にかぼちゃ、ブロッコリー、舞茸をミキサーにかけ、その中に鶏モモを100g
ヨーグルト100g　
前日に出張で飛行機乗ったので、帰り際にla cureさんでマッサージ！
そのお蔭で良い事あった