水曜日 空港周回練
4:30起床
起床時体重：63.9kg 目標：61kg 10月20日時点
食べて痩せる！
筋肉、パワー、スタミナ落とさず痩せるには
ほぼ変わらない朝食
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これまで単体で購入していただいていましたが、今回より1週間単位で販売します。
今回に限り12日から22日分です。
お休みの日もあるので悪しからず。
2019/9/12-22
100円
自転車トレーニング日記と思ったことを綴っています。
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