片麻痺のリハビリ

今更ながら、片麻痺回復のリハビリって、けっこうツラい。

目に見えての効果ってほとんどないから、時間が経つと諦めやすい。例えば、発症から10年経ってリハビリを続けている人はどれだけいるだろうか？

俺みたく施設等に行かず個人でやってれば、モチベ維持が大変だ。

ネットでは、いろんな情報が流れてるが、どれも効果(プラシーボ効果？)があるようには思えないし、カラダの使い方のコツを学ぶだけで、重い麻痺となると、まず完全回復はありえない。

でも、リハビリをやめてしまうと、筋肉や腱が固まってしまい、元に戻らなくなる。だから続けなきゃならない。それに片麻痺は健常者より動かなくなるから、筋肉も衰えやすく、太りやすくなる。

だから俺は発症8年目となって、リハビリというより、効果の出やすい体幹を意識した筋トレを中心に考えて取り組んでいる。しかも、習慣化するために、ノートを付けることを忘れずに。

片手片脚で、動作は鈍くなるが、多くのことは、健常者と同じようにできるようになったと思う。重い右片麻痺でもクルマも運転できるし。

このカラダを背負ってしまった宿命として、多分、動きたいなら、一生リハビリは続けなきゃならないのだと思うから。