小さな幸せ探しを始めてみよう

こんにちは、ともひろです。

「毎日つまらない」そんな投げやりな気持ちで日々を過ごしていませんか？

なにを隠そう、私自身も以前は、

毎日つまらない

そう思いながら過ごしていた者の一人です。

私たちは朝起きてご飯を食べて身支度をして、会社へ行きます。そして、一日働いたら家に帰ってご飯を食べて、風呂に入って寝る。

だいたいこのような感じの、なんの変哲もない毎日を送っています。

当然、そのような同じことの繰り返しの毎日では、わくわくするような新しい発見や出来事など、めったに起こることなどありません。「毎日最高に幸せ！楽しい！」などと、なかなか思えないことでしょう。

そんな毎日は刺激が少なく、大きな興奮を味わうこともないので、楽しいと思えないのは無理もありません。

ということは、普通に生活していれば、「自分は幸せ！最高に楽しい！と思えるような人生にはならない！」そう言えなくもありません。

しかし、それではあまりにも悲しすぎます。

そんな絶望的で暗い人生など、誰が送りたいと思うでしょうか？

誰も送りたいとは思わないはずです。

それでは、幸せだと思える人生を送るためにはどうすればいいのでしょうか？

いろいろあると思いますが、その一つとして

小さな幸せを探す

ということが重要な要素になってくると思っています。

先にも書きましたが、私たちは変わり映えのない毎日を過ごしています。しかし、自分の周りにある出来事に対し、別の角度から眺めてみると「こんなおもしろいことがあるのか」と、案外新しい発見や小さなわくわくを得られるものです。

もう少し丁寧に日々の暮らしに向き合うと、今まで当たり前だと思っていたつまらないことも、また違った景色に見えてくるかもしれません。

あるいは、別の言い方をすると、

幸せのハードルを、思い切ってドーンと下げるのです

例えば、

• 朝目覚まし時計が鳴る前にスッキリと起きることができた

• 前日の天気予報は雨予報だったのに、玄関を出たら爽やかな青空が広がっていた

• コンビニへコーヒーが欲しくて入ったら、店員さんが素敵な笑顔で接客してくれた

など、ほんのちょっとしたことですが意識しないと、いつもと同じ当たり前の事だと見過ごしてしまうようなことばかりです。しかし、そこに幸せを感じようと思えばいくらでも小さな幸せを見つけることができます。

そのような出来事というのは、そこらじゅうのあちこちに転がっているからです。

しかし、小さな幸せというのは幸福感を少ししか味わうことができません。そうなると、「小さな幸せを味わったところで、あまり意味がないのでは？」と思われる人がいるかもしれません。

確かに、一つ一つの幸せだけに注目すれば、少しだけしか幸福感を得ることはできません。

なので、小さな幸せをたくさん見つけて、

たくさん味わうことで大きな幸せを感じられるようにするのです

瞬間的に大きな幸福感を得られないけれども、ジワーとしみじみと長く、そして毎日のように幸福感を感じるようにする。そうすれば、幸福感で溢れる毎日を送れるのではないのでしょうか。

ということで、この記事では人生を楽しいと思えるように、小さな幸せにもう少し注目してみようということについて書いてみました。

何気ないちょっとしたこと、小さな幸せにもう少しスポットライトをあててあげれば、楽しいと思えるような毎日が送れるかもしれません。

あなたも小さな幸せ探しを始めてみませんか！