ストレスを減らすには“薄いピンク”がいい？
本日もお疲れ様せです
仕事や家事・育児、勉強など
日頃いろんなことを頑張っているみなさんは
多少なりとも、ストレスを
感じているのではないかなと思います
うまくそのストレスを発散できていれば良いですが
なかなか難しい人に向けて
取り入れると良いオススメの色のうち
1色を紹介します！
それは、“薄いピンク”です
ピンクには
“クールダウンピンク”と呼ばれる
攻撃性や怒りを抑制するから効果をもつ
と言われているんです
1979年にアメリカの海軍矯正施設（刑務所）で
こんな実験がありました
ある男性に青色とピンク色のポスターを
それぞれ持って眺めてもらうと
ピンク色の時は男性の筋肉の収縮が緩まった
というものです
また、施設の壁をピンク色で塗装して
その壁を10〜15分ほど見ることで
囚人たちの攻撃性が減少しました
このことから
ピンクには人の緊張を和らげたり
攻撃性を抑えたりすることが分かり
実験した時の施設の所長の名前から
“ベビーミラーピンク”と呼ばれ
使われるようになったのです！
さらに、この実験を踏まえて
2011年にはスイスの心理学者が
淡いピンクと濃いピンクを使って実験を行いました
その結果…
薄いピンクは、より大きい効果があり
濃いピンクは、あまり効果がなかった
というものになりました！
このことから、淡いピンクには
“攻撃性を抑えて気持ちを優しくする効果”
があることから
“クールダウンピンク”と呼ばれていて
刑務所内や病院などでも
実際に取り入れられているんです
みなさんもぜひ、薄いピンクの力を借りて
ストレスを緩和して
優しい気持ちを大切にしてみてくださいね
ストレスを発散したい時は
カラーセラピーも利用してみてくださいね！
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