憂鬱な日曜日の夜に癒される場所

日曜日の朝はゆっくり寝ていたい。
次の日からまた忙しない一週間がはじまるから。

実際、寝坊するとやらなくちゃならないことが後回しになって自分の首を絞めるだけなんだが。

やらなければならないこととは、
・食品の買い出し
・平日できない細かい場所の掃除
・アイロンがけ（溜めてからやるタイプ汗）
・食事の準備
なんだが、できるだけ効率よく仕上げてのんびりしたい。

今夜、ひと段落できたのは22時過ぎ。
食器洗いは夫がやってくれたので、ありがたい。

そして、バスタイム。

バスタイムは癒しの時間だ。
本やスマホを持ち込んで、のんびり湯船に浸かる。
汗をかくまでの15〜20分間が癒しになっている。

いや、それだけではない。
気持ちのリセットになっているんだ。

最近気づいたことだけど、汗と一緒にストレスが流れているらしい。
誰に言われたわけじゃないし、エビデンスもない。
けれど、自分がそう思えているのだからヨシとする。

憂鬱な日曜の夜でも汗をかいたら、多少はスッキリするものだ。
明日のことなど考えず、お風呂から上がったら冷たいお水を飲むことだけ考えて過ごす。

そして、ほてりが冷める頃ベッドに入る。
すると、月曜日の朝になってるんだ。

余計なことなど考えなくていい。
ただ、いまを過そう。

いまをしっかり見つめると、素敵な時間が過ごせる。
あー、今夜も汗だくになった。
冷たいお水が美味しく飲めそうだ。