メンタルヘルス不調は誰にでも起こりうるんだ！「ココロの健康診断」の実現に向けて
✅カラダの健康診断は当たり前なのに…
トモ「年に一度の健康診断、今年も受けなきゃなぁ…」
会社や市町村で実施される健康診断。自分の体の状態を知るために、多くの人が毎年受けていると思います。
血液検査やレントゲン、問診など、様々な項目を通して体の隅々までチェックしてますよね
異常が見つかれば早期治療に繋げられるし、健康維持のためにも大切なチャンス。
でも、アナタはこう思ったことはありませんか？
♡「カラダの健康診断はあるのに、どうしてココロの健康診断はないんだろう？」
ワタシ自身、長年この疑問を抱えていました。カラダの健康と同じくらい、ココロの健康も大切なのに。
目に見えない分、心ココロの状態は気づきにくいからこそ、定期的なチェックが必要なのではないか？ そう思うのです。
✅ココロの不調は誰にでも起こりうる
現代社会はストレスに溢れています。仕事、家庭、人間関係など、悩みは尽きません。誰でもココロの不調になる可能性はあるのです。不調にならない（と言ってる）人も、きっとジブンからは話さないだけで、きっとなってるはず
なのに、ココロの不調を気軽に相談できる場所や機会が少ない。これって、とてもマズい状況ではないでしょうか？
✅「うつ病はココロの風邪」と言うけれど…
日本人が1年にカゼをひく回数は、平均して3～6回程度で日数にすると9～24日と言われています。
カゼによる経済損失は数兆円規模とも言われています
もしメンタル不調が続くと1回その状態になって回復するまで1～3ヶ月かかるコトを考えると、めちゃくちゃな損失が出ていることになります
✅相談できない人がいる現実
「ココロの健康診断がないこと」
これが、日本人がココロを病んでも誰にも相談できず、苦しんでいる原因の一つになっているのではないか。ワタシはそう考えています。
会社の健康診断や、市町村の健康診断のように、無料でできる、または保険診療と同じように保険が効くようにすれば、もっと広がりそうなんだけどね
✅ココロの健康診断が当たり前の社会へ
誰もが気軽にココロの健康状態をチェックできて、相談できる環境があれば、救われる人はたくさんいるはずです。
「ココロの健康診断」が当たり前になる社会。そんな未来を目指して、私も声を上げていきたい。
✅メンタルヘルスに関する情報発信
このnoteでは、メンタルヘルスに関する情報を発信しています。 少しでも多くの人に、ココロの健康の大切さを知ってもらいたい。 そして、困った時には一人で抱え込まずに、誰かに相談してほしい。 そんな思いで情報をまとめています。
✅一緒に考えていきませんか？
「ココロの健康診断」の必要性について、皆さんはどう思いますか？ ぜひコメント欄、TwitterのDMでご意見をお聞かせください。
本日も最後までお読みいただきありがとうございます
感想やご質問はお気軽にコメント欄、TwitterDMまでお願いしま～す😁
@Tomo_ZUMBA
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