整美体ヨガアカデミーで学んだこと
昨年の6月から通い始めた整美体ヨガ集中コース。
30時間かけて、根本から身体を改善する自分のためのプログラムを作り、
身体の癖や歪みを修正し磨き上げるという、いわば今ある自分の身体を大規模修繕していくようなものです。
「この身体を変えたい！！」と強い気持ちを持って申し込んだものの
（でもきっと無理だよね…側弯があるから）
という毎度おなじみのフレーズがヒソヒソと聞こえていました。
思えば側弯症になって以来、どんなときも私は
「側弯症だから（たぶん無理です）」という鎧を纏い、
思うように身体が変わらなかった時のために
自分が傷つかないように、と保険をかけていました。
集中コースが半分ぐらい過ぎた頃に
O脚やX脚がみるみる改善されたり、冷えやPMSの不調がラクになるなど
周りのみんなの変化を目の当たりにして
「なんで私の身体は変わらないの･･･やっぱり側弯のせいかな」
と、悶々としながら練習していた時期もありました。
集中コース後半で自分のO脚が改善されてきた頃に
「私の身体も、変われるんだ！」という実感が生まれました。
このとき初めて
「側弯があるから無理だろうな」と諦めることに使っていたエネルギーを
「自分の身体を信じてみる」ことに使うようになりました。
今となっては、あの鎧のような心のバリアは、
自分を守っているようで
自分の可能性を閉じ込めていたのかもしれないなと思います。
その鎧のような存在に気づけたのも、もういらない、手放そう、
と思えたのも、本気で自分自身と向き合ったからです。
整美体ヨガアカデミーで感じた身体と心の変化は、決して簡単には出てこなかったです。
身体の変化は、周りのみんなよりもだいぶスローペースで、
焦る気持ちを抑えるのに必死でもがいていた時もありましたし、
心に関しては「心の変化で身体が変わる？？」と、半信半疑でした。
「身体を変えたい！」という思いで、鎧付きで臨んだ私でしたが
30時間が終わった頃には、鎧を手放し、「まだまだ変われる！」
と、自分でも驚くぐらい気持ちが前向きになりました。
そして何より自分の身体に自信が持てました。
整美体ヨガアカデミーは、メソッドを学び身体を変えるだけではない
最高に充実した30時間となりました。